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哈喽哈喽宝子们好！

减肥是我吃什么怎么吃，貌似这个问题困扰了不少小伙伴呢。

我自己也是，之前减掉20斤，也是一点点摸索出来的。

今天就来分享6款减肥时候吃的午餐！其实不局限于午餐，也可作为晚餐去吃，碳水相对少一丢丢就好。

做法与食材都总结到图片里面了，有需要的小伙伴快收藏起来！

6款减脂午餐

三文鱼菌菇焖饭

三文鱼菌菇焖饭

番茄炒蛋拌饭

番茄炒蛋拌饭

辣炒豆角肉糜

辣炒豆角肉糜

咖喱牛肋条

咖喱牛肋条

牛肉焗时蔬

牛肉焗时蔬

西兰花鸡胸肉米饭

西兰花鸡胸肉米饭