"爱,是一种期待被看见的语言。"

这句话常常让我思考，作为孩子爸爸。在我们日常的与孩子互动中，我们究竟在向孩子传递着什么样的信息？

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近期我的后台，经常收到读者的求助信息。

上周，一位名叫@小王的读者给我发来了这样一条留言：

我自己今年刚好38岁，儿子今年暑假后上4年级，"期末考试，我儿子今天考了95分，我本想表扬他，却脱口而出'还差5分呢，下次要更努力啊'。看到儿子瞬间暗淡的眼神，我突然意识到自己又在'正话反说'了。我该怎么办？"

其实，我觉得小王的困扰并非个例。社交媒体上，类似的求助信息屡见不鲜。

类似于xhs很多社交媒体上常有这样的留言：

"我感觉快要崩溃了。父母的每句关心都像是一记重拳。我知道他们爱我，但为什么就不能好好说话呢？我真的很累，很想逃离这个家。"

许多爸爸在表达关爱时，不自觉地采用了"正话反说"的方式，导致孩子感到困惑和受伤。

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什么是"正话反说"？

"正话反说"在亲子关系中主要表现为两种形式：

情感表达上的反向表达：父母内心想表达关爱，但说出口的话却带有责备或批评的意味。例如："你这么大了还不会自己收拾房间，以后怎么生活？"（实际想表达的可能是对孩子独立能力的关心）

沟通方式上的反问：用反问的方式替代直接的陈述或回答。例如：孩子问"我的作业做得怎么样？"父母反问"你自己觉得呢？"

这种沟通方式虽然出于好意，但往往会给孩子带来意想不到的伤害。

"正话反说"对孩子的影响

情感隔阂：长期的负面表达会让孩子产生情感退缩，不愿与父母分享内心想法。

自我怀疑：孩子可能会开始怀疑自己的价值，认为自己永远做得不够好。

沟通障碍：孩子可能会模仿父母的沟通方式，在人际关系中也难以直接表达情感。

我常常把这种情况比作"情感迷宫"。父母的话语就像迷宫的墙壁，本应指引孩子找到爱的出口，却因为表达方式的问题，让孩子在其中迷失了方向。

心理学家约翰·戈特曼的研究指出，持续的批评和否定会严重损害孩子的自尊心和安全感。另一位专家苏珊·福沃德则强调，健康的家庭关系应该建立在相互尊重和积极沟通的基础上。

为什么我们难以改变"正话反说"的习惯？

文化影响：在某些文化中，含蓄的表达方式被认为是美德。

害怕直接表达情感：许多人觉得直接表达爱意会让自己显得软弱或尴尬。

担心失去权威：有些父母认为，直接的赞美可能会让孩子骄傲自满。

如何从"正话反说"转向"正话正说"？

觉察自己的表达方式：留意自己说话时的语气和措辞，是否不经意间带有批评或讽刺。

直接表达情感：不要害怕说出"我爱你"、"我为你感到骄傲"这样的话。

使用"我"句式：用"我感到..."来表达自己的情感，而不是指责对方。

积极倾听：给予孩子充分的表达空间，不打断，不评判。

及时肯定：对孩子的努力和进步给予及时的肯定和鼓励。

记得，前不久一位成功改变沟通方式的父亲留言分享道：

"以前我总是说'你怎么又没考好了'，现在我会说'我看到你在努力学习，有什么需要爸爸可以帮忙的吗？'效果完全不同，我们的关系也变得更亲密了。"

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结语

正如心理学家卡尔·罗杰斯所说："最珍贵的礼物就是真诚地倾听。"作为父母，我们有责任创造一个充满爱和理解的家庭环境。让我们一起努力，用正话正说来表达爱意，构建健康的亲子关系。

改变可能需要时间，但只要我们愿意迈出第一步，就已经在为家庭带来积极的变化了。

一个充满爱与理解的家庭，让每个孩子都能在温暖的关系中茁壮成长，成为最好的自己。

每一次积极的互动都是在为孩子的未来铺设一块坚实的基石。