为什么很多人工作几年之后，游戏就玩不动了？原因很简单：其实就是因为沉浸感被破坏了，你目前的现实条件、身体和精神状态、时间余量等方面，导致你难以沉浸在一种需要用心才能体会的叙事中，所以你玩不进去。

我早就说过，上班耗费的不仅仅是体力，还有精神和情绪。下班了也并不是就可以随意做自己想做的事情了，事实上大部分人在工作之外的时间会沉浸在工作时的疲惫、焦躁和委屈当中，处于一种心力枯竭的状态，什么也做不了，什么也不想做，反而有一肚子情绪无处发泄。

现在的工作和我们父母那一代的老国企不同，那时候真的是靠卖体力赚钱，现在卖的不仅是体力，因为大部分公司规章制度不明或者形同虚设，甚至每个人的岗位职责范围都不清不楚，同事之间勾心斗角踢皮球，老板呼风唤雨找茬任性，人人活在一种不知何时会发生什么事、不知自己下一秒会被派到哪、不知道今天会不会义务加班、不知道什么时候会被吵的不确定感当中。

除了真正的劳动外，其实职场人的精力很多都被内耗掉了，所以很多人活得相当累，一回家就身心完全宕机了的感觉。