“打工人、打工魂”成为当下年轻人特别流行的口头禅，“996”“内卷化”也逐渐成为新一代打工人之间的热词。

一天工作8小时，一周5天班，但勤劳的中国人远不止这个数。

国家统计局的数据显示，2023年7月全国企业就业人员周平均工作时间为48.7小时。数据一出，网友就炸了：

70个小时周末也不休息，这算的还是少的，有时要干到晚上十一二点。

没有周末、法定节假日不休的请点个赞，告诉我不是一个人。

“吃得比猪少，干得比牛多，睡得比狗晚，起得比鸡早”，中国职场人经常如此调侃自己。

不断叫嚣的996、007，从曾经只用在互联网行业到现在每个行业都适用，打工人的工作时长不断被拉长，做不完的表、抠不完的图、归纳管理不完的素材……

在《2023年最新互联网公司工作时长排行榜》中，得物、拼多多、大疆每周工作时长超过60个小时，46家公司周工作时长超过平均时长——48.7小时。

甚至连休假，中国人也在工作。

《中国上班族旅行方式研究报告》数据显示，64%的上班族会通过手机处理工作，回复工作上的邮件和信息，甚至要来几场电话会议；41%的上班族甚至会携带电脑去旅游并抽空办公。

为什么规定的五休二实际上却得不到保障呢？

其实在《国务院关于职工工作时间的规定》中显示，企业如果不能实行周末双休的话，可以根据实际情况灵活安排周休息日，这就给了企业不执行上五休二的机会。

不仅仅是加班内卷，裁员降薪想必大家也都不陌生，互联网、科技、工业制造业等领域，罕见哪家企业能够逃离魔咒。

截至2023年一季度末，腾讯员工同比减少了近1万人，在2022年末的基础上又减少了2000多人。

阿里巴巴员工比2022年末减少了约4000来人。

截至2022年末，美团同比减少了8000来名员工。

亚马逊、谷歌母公司字母表宣布裁员1.2万人。

微软宣布裁员1万人。

2022年小米员工团队中的非研发人员相较2021年减少了2253人。

在疫情过去的2023年，裁员潮非但没有结束，裁员降薪也由“突发新闻”变成了常态化。

在如今国内上班族们被迫996、裁员降薪的同时，国外却变得炙手可热，凭借不加班、反内卷被实名圈粉。

美国

整体上，美国人的工作强度大于欧洲。但除了高工资，每天下午5时准点下班的人很多，不加班的大公司司空见惯。

葡萄牙

生活非常慵懒闲适，没有加班，没有内卷，以年均35天的带薪假期居于全球带薪假期的榜首。

西班牙

如果超过每周40小时的工作时间限制，则必须支付加班费，一名员工每年最多可以加班80小时。

英国

平均每周工作30小时左右，6月已经开始正式进行一个名为“一周4天工作日”的试点活动。

瑞士

世界上最反内卷的国家，瑞士人们从不加班，一到4、5点就准时下班。而且瑞士有“人间天堂”“世外桃源”等称号，在全球最适宜养老国家的榜单中，瑞士常年盘踞第一。

瑞典阿斯托普市

法律规定任何人不准加班加点工作。

以上这些反内卷的国家对于有意愿移民并工作的人来说无疑是一件好事。