讨好型的人会存在一个问题，就是在人际关系相处中他们会显得没有自我，过于看重别人的感受而轻视自己。在这过程中，会给人一种虚伪、不太真诚的感受，引发别人的厌恶。

虽然不是故意的，也不是说存心要这么做，但是给人的印象就会不好，从而影响人际关系的质量。

生活中我身边就有一个好友有存在这样的缺陷。她为人比较自卑，性格比较懦弱，在意别人评价，于是做事情总会“先以别人的感受为主”。

比如大家商量要去哪里玩，她只会说“随便，没关系的，由你们来定”，但是真去了那个地方，她会垮着个脸，不太高兴，让别人感觉难以亲近；

还有就是平时工作中，她也会常有人际关系矛盾。正当她工作正忙，同事要请她帮忙时，她从不拒绝。可是过后却总喜欢碎碎念，在背后闲聊的时候埋怨同事。

这种表里不一，前后不一致的行为，让她的人缘特别差，身边很少会有朋友。除了少数理解她，或者能够跟她关系好的还不错能包容她之外，根本没多少人愿意和她接触。

平时我有跟她谈过这方面的问题，她也表示意识到自己错了，可是有没有改，以后还会不会再犯，也是未知数，性格东西根深蒂固，要想一下子转变不容易。

为什么有的人会形成这种讨好型的状态呢？从心理学角度来讲，可能会有两个原因引发这样的行为。

一个是遭受创伤以后不自觉地防御态度，想要某种行为来达到保护自己的目的。比如讨好状态，人际关系里有的人害怕被别人讨厌，深怕自己做了什么事别人会嫌弃，那么他们会怎么做呢？

就会采取讨好的模式，来博得别人欢心。

在他们内心认为，投其所好，满足别人的要求，别人就不会生气了，会对我好，不会有讨厌的情绪。

这种认知会让他们误认为人际关系需要通过讨好来达到平衡状态。

还有一个是低自尊，不认为自己足够好。人的心理是这样的，一旦没有自我，那么看待问题就会糟糕至极，所有的观念都会呈现出“我不行、我不能、我不好”的态度。

在这样的情绪下，人会自暴自弃，不会再积极地客观从自我角度去看待周围关系。

那么面对他人的时候，他会下意识地产生出“我不如别人”的念头，萌发出我得靠讨好才能维持生活的状态。

我不好，别人认为我不行，那么我讨好别人，让别人看不出我不好不就行了？这就避免我本人显得很糟糕。

过于消极的心态，让人处理关系和事情时会显得不够开放自然，产生出极其别扭的违和感。一方面我又想得到别人尊重，一方面也表现不了让别人喜欢的品质，加上敏感、脆弱的情绪，会激发别人的厌恶感。

被讨厌也就理所当然了。

所以人平时人际关系相处里面，还是要接纳自我，学会掌握同理心与自我感受的平衡，千万不要太为了别人而忽视了自己内在的真实想法。没必要过于讨好别人，忽视自己感受去迎合他人情绪。

过于迎合，不代表着你是没有情绪的。内在的情绪被压住了，到时候爆发矛盾，反而会让问题变得严重。

自然坦荡一些，跟人相处，是什么就是什么，真诚对待，那么人会变得更加自如，少许多烦恼的情绪。