01

看到这样一则热帖，让人不由得生气。

发帖的博主是一位男生，他和好朋友第一次去厦门旅游。

因为天气很好，他在码头拍了一些照片，记录下自己的生活。

傍晚，他还把照片发了朋友圈，希望大家一起来分享这些美好时刻。

值得一提的是，这是他第一次在朋友圈发自拍照。

从他发出的照片可以看到，小伙子人长得不错，很干净，很精神。

照片也拍得也很好，构图和光影运用都恰到好处。

照片一发出去后，很多人都来点赞，说照片拍得很好。

但没想到，一个难听的声音出现了：

“妈呀，真装啊。”

博主发朋友圈，是因为觉得朋友圈的访客是未来的自己，想要在未来某个时刻翻看时，能重新回忆起那份美好。

而被对方这么莫名其妙的一说，直接让他心情不好了。

他本来就很容貌焦虑，这一下更是搞得一晚上都没睡好。

况且，这位阴阳怪气的人，和他一点都不熟，他们的上一次对话框，显示还是在两年前呢。

所以，也根本就不是好朋友间的开玩笑。

博主越想越不理解，所以才到网上来发帖，询问大家的看法。

网友们看完后，也是都气到不行。

怎么有这么莫名其妙不知分寸的人。

大家先是一顿安慰博主，夸他的审美好，照片拍得也好。

然后大家还纷纷支招。

有的说给她阴阳怪气回去：不装的我都不发。

有的表示直接回怼：

“就回她一句：难怪他们平时都这么说你。”

当然，更多的网友表示，直接把她删了吧。

作家王宇说：

“很多时候，内耗的源头并非来自自己，而是来自你所处的环境。

如果你身边都是一群挖苦你、讽刺你，每天带给你满满负能量的人，那你想不内耗都难。”

所以，那些来消耗你的人，还是尽早删掉吧。

02

让你内耗的人，尽早远离吧

在评论区，也有很多网友说出了类似的经历。

有网友同样是发了一组旅拍照，但就是有的人漂亮的风景不去欣赏，非要在别人身上找茬，还要很没礼貌的评论：

“小胖纸。”

这位网友也不惯着，直接回怼：

“生活索然无味，蛤蟆点评人类。”

后面还加了一个笑脸，真是大快人心。

有网友只是在端午节发了张粽子的图，就被同事嘲讽：

“哟，还用叉子吃啊。”

这位网友没有回复，直接把对方删了。

有位网友也是发了一组旅拍照，她碰到的这位更是奇葩：

“又出省了，乡巴佬。”

前面那些还能说是情商低、说话不知道分寸的话，那这个就完全是恶意满满了。

如果说，来自不熟之人的负面言语，还不那么放在心上；

那来自亲朋好友间的冷言冷语，就更让人气愤了。

想起了曾经的一则新闻：

“妈妈发了个朋友圈，亲戚在评论区留言，却被我骂到破防。”

事情是这样的——

有位网友刚学会做饭，于是给妈妈做了一个蛋炒饭。

虽然看上去卖相不咋样，但妈妈还是觉得很开心很幸福，于是就拍了一张照片，发到了朋友圈：

“终于享福了，儿子给我炒的蛋炒饭。”

可以想象得到，这位妈妈发朋友圈时，是多么的幸福。

儿子终于长大了，会照顾妈妈了。

可没想到，他的大姑竟然在下面这样评论：

“不错，看着像喂狗的。”

要知道，这位妈妈可是明说了这是儿子做给自己吃的，所以根本不存在这位大姑不知道的情况。

她还是要故意这样说，真是一句话，既嘲讽了侄儿，又贬低了弟媳妇。

这位网友见状，也是没惯着，直接回复这位大姑：

“你们没吃过蛋炒饭吗？”

或许这位大姑觉得自己被小辈顶撞，很没面子，于是又回了一句，还直接明说：

“我骂你妈，你伤心了吗？”

看到这位大姑还是毫无歉意的样子，这位网友也怒了，直接发了长文质问。

“你是长辈，但这评论我发给谁看你都不占理。

我们家一直很尊重你，但这种话你也能说得出口？开玩笑也不适合这么说。”

见自己既不占理又讨不到好，这位大姑只能认栽。

但看得出来，她并不是真心认错。

态度极其敷衍，说自己只是开玩笑，还顺带又阴阳怪气了一把。

“我不过是开了个玩笑”，多么熟悉的一句话。

相信大家都遇到过这种人，他们总是口出恶语，如果你不理会，就白受一次语言攻击，心里觉得膈应。

而如果你较真起来，他们又会以“开玩笑”、“说话直”的名义对你道德绑架：

“你别生气哈，我只是开个玩笑。”

“我这个人说话直，你别介意。”

遇见这种事，会有着说不出的恶心，不管它吧就好像被扎了一根小小的刺，

若是选择反驳无疑又是在浪费时间和精力。

反正怎么都让人不爽。

所以，最明智的做法就是——

删除，拉黑，尽早远离这种来消耗你的人。

一段关系会让你觉得心情不自在不舒服，那它就是有问题的，别怀疑。

而成年人自我负责最好的方式，就是不在不值得的人身上，浪费你的感情和精力。

03

真正的养生，

是和滋养你的人在一起

心理学上有一个“泡菜效应”。

是说不同种类的蔬菜，泡在同一个容器中腌制，最终都会浸染成相同的味道。

人与人之间，也是如此。

在网上看到这样一句话，简直太有道理了：

有的人就像榨汁机，一接触就能让你少活好几天；有的人就像充电器，几句话就能让你满血复活。

有这样一对“中国好闺蜜”，她们一个是清华最年轻教授、科学家，一个是女强人。

她们都是清华校友，两人已经有十几年的交情了。

她们就是颜宁和李一诺。

当年，颜宁因为微积分没考好要留校补习，遇见了同样原因留校的李一诺。

她们的爱好其实南辕北辙——

颜宁喜欢武侠小说，李一诺却对此不感兴趣；

李一诺从不去电影院，但颜宁却爱看院线大片。

可偏偏两人却一见如故，成了相见恨晚的好友。

两人一起吃饭，一起学习，一起互帮互助。

颜宁本来没什么人生规划，还是李一诺对她说要去国外见识见识，颜宁才开始跟她一起考托福、考GRE。

后来，李一诺觉得自己志向不再科研，很是迷茫。

又是颜宁细心开导她，才让她下定决心去世界顶级咨询公司麦肯锡面试。

现在，两人一个是中国科学院院士，世界杰出的女科学家；另一个则是麦肯锡全球合伙人，中国最具影响力的商界女性之一。

当被问到这一段同频的关系时，颜宁很是感慨：

“因为一诺，我的清华岁月五彩斑斓，还让外人看来似乎取得了不错的成绩。”

作家李尚龙在《请远离消耗你的人》中说的：

“你交往什么样的人，决定了你过怎样的人生。”

一个人能达到的高度，往往和身边的人息息相关。

如果身边都是频率相同、滋养你的人，他们就会像温暖的阳光，无时无刻给予你积极的能量。

反之，如果身边都是一些来消耗你的人，那你的生活会被各种负面情绪包围，不断地被榨取精力，最终被拖进无底洞。

亦舒说：“余生不长，一定要和舒服的人在一起。”

所以，那些有毒的、来消耗你的人，一定要尽早远离。

该断就断，该删就删。

好的人生，贵在懂筛选。

勇敢挥别错的，才能和对的相逢。

*作者：双木君，一位三观正、思想深、态度明的90后中年男人，也曾鲜衣怒马少年时，但愿浮生看尽长安花。关注【双木的生活观】，我会用独到的视角帮你解读世间万事万物。