也许是工作和生活的压力过大，越来越多的人都有失眠的毛病，却有这么一群人喜欢住酒店，因为在家里睡不着，到了酒店却睡得香，这是为什么？我们来看看。

一、酒店更“黑”

住过酒店朋友，有没有发现几乎所有酒店的装修，都会采用窗帘盒的设计+全遮光窗帘，在关闭窗帘的情况下，白天不开灯房间里几乎是全黑的，这样的空间私密性会更好，人更容易进入深度睡眠，第二天更不会被刺眼的阳光“叫醒”。

很多人家里的装修是并没有在意到这些细节问题，如窗帘遮光度不够，早上太阳一出就透光、或者没做窗帘盒，导致窗帘上口漏光，尤其是夏天6点就被光线“叫醒”。

二、酒店更“静”

住酒店的时候，如果发现房间有噪音，我们马上就会要求换房，因为这样的房间会影响我们的睡眠。而我们会住进去的酒店，基本上环境都比较安静，哪怕是临近马路，因为酒店在装修的时候就已经考虑到这个问题，都选用了隔音效果比较好的窗户，不至于噪音影响酒店的生意。

反观自己家里的窗户，在装修时我们是否考虑到隔音的问题？答案是否定的，大部分人并没有注意到这个细节，使用着开发商的劣质窗户，装修后入住，忍受着户外环境带我们的困扰，自然睡不好。

三、酒店更有“氛围”

很多酒店在装修时，会在灯具上下很多的小心思。比如采用色温在3500K以内的暖光源、进行多点位分区布光、注意主照明与局部照明分布，更可以根据需求，一键选择光照模式，例如阅读模式、睡眠模式、观影模式等等。

再看看我们大部分人家里的卧室照明，要么光线太亮，一开灯就刺眼、要么布灯无设计，如一个主灯，无法满足两个不同需求的人同时使用，进而影响自己或同伴的睡眠。

四、酒店的床上用品更蓬松

相较于一般人家里的被子，酒店的被子会更蓬松。酒店的被子都是羽绒被，轻软且蓬松，而被称为“会呼吸”的被子，没有睡眠紧绷感。酒店的床褥也是羽绒褥，这能让床的睡感更软更贴合，睡惯了家里较硬的床垫，突然到酒店睡这么软这么蓬松的床，短时间内也确实会觉得更舒适解压。

五、酒店的床垫更软

酒店里的床垫都是偏软的，因为软床垫本身能够更好的贴合人体曲线，能在短时间内快速让人体验到更加舒适的睡感，从而减少睡眠时身体的压力，提高睡眠质量。

通过以上的对比，我们知道了人们的睡眠质量，其实与装修有关，尤其是窗户的隔音性能、灯具的选择等，在装修的时候就要注意到这些细节，让好的装修能提高我们的睡眠质量。

酒店的软床垫有什么缺点？欢迎大家留言讨论。

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