广东女子张雅玲是一个宝妈，在家里全职带两个孩子，一家四口在广州生活，爷爷奶奶在老家不愿意来繁华的广州。
张雅玲虽然没有上班，但是一天却很繁忙，不仅仅要照顾两个孩子，晚上还要做一桌丰盛的晚餐来犒劳辛苦上班的丈夫。
张雅玲将自己一家4口的晚餐，成本不到50，晒在朋友圈，没想到在朋友圈火了，无数点赞和评论纷沓而来。
网友纷纷留言评论:“求蹭饭，这才是广东普通人的晚餐，让人看着就想吃，色香味俱全，太诱人了。”
这样一桌有荤有素丰盛的晚餐，张雅玲是如何做到成本不到50呢？
首先是香煎雄鱼，张雅玲是个生活小能手，她发现在菜市场买鱼时，往往有很多雄鱼是没有头的，这些没有鱼头的鱼身价格实惠，四五块钱一斤。
于是张雅玲便买了一半草鱼，又买了一斤没有头的雄鱼，将这两种鱼买回家，清洗干净，然后切成块状。
取个不粘锅，放入少许油，下入少许盐，加入盐的目的是煎鱼的时候不会粘锅，将腌制入味的鱼块倒入锅中，煎制两面金黄色。
最后放入少许生抽，蚝油，少许清水，大火收汁，加入少许香葱便可出锅，这样做出来的香煎雄鱼孩子大人都爱吃。
其次是白切鸡，张雅玲花20块钱买了半片三黄鸡，大概有一斤左右，将半片三黄鸡放入锅中，采用“三进三出”的做法进行焖煮。
将煮好的鸡肉，放入冷水中过凉，最后冷切后再将其切成块状，一道广东人爱吃的白切鸡便做好了。
为了让鸡肉吃起来更入味，张雅玲还做了一碗蘸酱，将蒜头切碎，放入少许盐，少许生抽，少许蚝油，加入蒜头搅拌均匀。
第三个菜是红烧豆腐，广东人很爱吃豆腐，张雅玲买了2块钱豆腐，将大块的豆腐切成片状，放入锅中煎制两面金黄色捞出。
锅中下入少许食用油，先将猪肉放入锅中煎出香味，再将芹菜倒入锅中炒出香味，下入煎好的豆腐，加入少许清水焖煮，最后放入少许葱花出锅。
这样做出来的红烧豆腐，外焦里嫩，咸香美味，吃起来特别下饭，家里两个孩子特别喜欢吃。
第四个菜是豆角胡萝卜炒肉，这是一道大乱炖的菜肴，张雅玲将冰箱里剩下的各种食材都汇集在一起制作而成。
有孩子们吃腻的胡萝卜，有豆干，有猪肉，有豆角，有杏鲍菇等等食材全都放在一起炒，虽然看起来像是大乱炖菜肴，但是吃起来却很美味。
这样杂乱无章的组合，没有想到却能够带来不一样的口感体验，组合在一起就算是吃腻了胡萝卜的孩子们也很爱吃豆角。
张雅玲也懂生活，她知道晚上八点后去超市能够买到更实惠的猪肉，早上去超市能够买到更新鲜的蔬菜，为了能够多节省做饭成本，给丈夫减轻家庭压力。
张雅玲可谓是使出了五花八门的生活技巧，一道荤素搭配，丰富十足的晚餐，成本却不到50元，可见张雅玲的用心。
对此，你是怎么看待的呢？
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一餐50，一天三餐就是150，一个月就是4万5，普通家庭享受不起
放屁。。这鸡➕鱼市场价都不止50
假广东人，青菜没有，汤也没有
还差一分白灼🥬、
客家人的媳妇，客家菜。
我粤北山区的，50元是我家一天的伙食费。
够吃量顿
三元肉丝焖两元豆腐 二十元五花肉煮十五分钟后捞出切片炒青椒 肉汤白灼三元枸杞叶 剩下十七元大概可以买条两斤的罗非鱼 煎香后能吃辣就放青红辣椒焖 不能吃辣就➕豆豉焖 五十元搞掂（配料米饭除外）有汤 有鱼 有肉 荤素搭配 如果➕三元 就水蒸蛋 孩子更加有营养了 香不香[抠鼻]
很合我的胃口。煎炆魚头，炆豆腐，白斩鸡和杂菜。色香味俱全，营养配置合理。
不对，汤呢？[鼓掌]必须要有的
本来就是这个价 除了鸡贵点 其他都不贵 在广东汕尾地区淡水鱼都没人吃的[裂开][裂开] 汕尾地区海里的东西才是最贵的 我自己都吃不起[得瑟][得瑟]
四个人大米1.5斤算5块钱～油盐酱醋，燃气费是，水电费算了吗[呲牙笑]，小数长计，这餐应该加多15块.成本[点赞]
没青菜，这不是广东人
“买了一半草鱼，又买了一斤没有头的雄鱼”，“雄鱼”是什么鱼？没听过，难道我是假广东人。而“一半草鱼”又是多少？广东上市草鱼一条一般4斤以上，买一半应该是2斤左右，不用这么多吧。
现在咋说咧，前几天在中山一朋友说空心菜刚上市要7.5一斤，那天自己去买是4.5，去买排骨是25一斤，这年头，都忘了自己买几毛钱一斤的菜是什么时候了，现在连个大白菜都得1-2块[抠鼻]
一条鲈鱼，20左右，一条凉瓜，5元，一个紫菜蛋花汤，5元，3人量
一般早餐两条斋粉，3元，白粥免费。中餐一荤一素，或者吃食堂，15元左右。晚餐一家人都回来了，相对比较丰盛，两荤一素一汤，成本不好说，纯猪肉做荤的话有时候十几块块也能做到，但有时候上百也会，比如今天我就打包了两斤焖好的羊肉，76块。
我给你50你买这些食材给我[得瑟]
好像很不错
按照我们家三菜一汤，一块草鱼约10块，一斤清菜5块，半只白切鸡20，再来个番茄蛋花汤也就5块。这都算丰富了，够5人吃了。自己去菜市场买菜自己做花不了多少钱。
不可能，这四个菜怎么也要70到80
五十你整过来给我吃试试
我广东人，特意查了原来雄鱼是大头鱼，真是涨知识了，估计大部分人都不知道
我俾60你帮我买同样菜[得瑟][得瑟]
一餐五十块钱已经是小康生活了吧，我在外面打工租房子住，吃葱花下面条一顿饭三块钱就解决了[鼓掌]
看上去是广东的一餐，其实不是。鸡不是走地不敢这样做。最最最重要的，少了一个青菜。[哭笑不得][哭笑不得]
卧槽。原来我才是真真正正的有钱人。月薪2800。每天12小时工作。加班还有钱。对不起。我错怪老板了。我还拿这么高工资。不配活着。[笑着哭]
鸡好不到哪里去的[得瑟]
20元可以买到一斤，可以做白切鸡的三黄鸡，在那买，这么便宜
半只白切鸡就差不多50元了，其它是不贵，50元肯定不可以
买一斤猪肉炒几个菜 二十五元都足够
四口人这些菜能吃完吗？这些菜给我家五口人都吃不完，我家5号人一餐三十块左右。
不好意思，各位，算错了[笑着哭][笑着哭][笑着哭]，4500也不得了，一个月工资了，全被吃掉了
燃气费都不止四十了[呲牙笑]
为什么我买的白切鸡50块半片？？地点18线城市
汤呢？青菜呢？
分明就是ai文[哭笑不得]两块钱的豆腐[哭笑不得]踏马说的我信了[哭笑不得]
4口人一餐吃这么多？够我一家4口吃二餐了！！！这都够南方人6个人的量了吃？
很想知道，大家一个月一日三餐的生活费是多少？
市场最平的三黄鸡15元，但个头大，半只大约1.5斤，20多元；雄鱼是不是指大头鱼？图上的鱼鳞不象大头鱼，象是鲩鱼，鲩鱼买个带腩的软边大约要8-10元，图上还带了半边鱼头？那至少要10元，大头鱼肉一斤要4元，大头鱼肉泥腥味重只能用姜葱煎焗，姜葱配料要1-2元；豆腐和炒豆角配的是五花，看图上单算五花的量应该要10元左右；豆腐2元一块，但看图的量不止一块，算3元，芹菜加小葱算1元，豆角重称算3元，胡萝卜一个最小的大约也要1--2元，鸡腿菇最见食，一个大约跟图上的量相当约4元，即使能让卖菜姐姐把芹菜和姜葱都搭的不收钱也不止50元了。别说在批发市场买，这么零散批发市场不做这种生意的[笑着哭]
感觉不止50吧，鸡肉算25，鱼15，猪肉和其他估计也有25了
别的不知道。昨天才买了1/4不到的白切鸡13块。鱼不知道要是一整只的话妥妥就50了其它都不算也要50块了啊。所以这不是忽悠我呢吗。
一餐50也是厉害了，一天三餐一个月就去了4000多。我月收入才7500，媳妇3000多，大孩子一年学费26000，小的一年6000，别的啥都不算，我俩的工资都不够。你这一餐的钱，够我和媳妇吃3天了。说实在话，我和媳妇一个月买菜都花不到500块。蔬菜自己种的，有块水田也是自己种水稻麦子。一块旱地种油菜或者花生。反正每年能剩那么一丢丢。。
广东，鸡鱼的价格是没有上限的，都是鸡，都是鱼，但是价格会差几倍
一个月4万5，数学是体育老师教的？
去市场买菜真的不贵，在深圳也有2 0 ^ 30左右半只杀好的鸡。点赞勤劳顾家的好妈妈好老婆。
用不锈钢盘子的，不用怀疑了
没有辣椒，没有花椒，难吃
广州物价这么便宜吗？
吹吧。一个鸡一个鲈鱼就不只五十了。
广东一个汤都不止50了
我这里半只鸡+鱼都50+了。。还是郊区。。
广州没这么便宜的菜卖！以上的食品鸡和鱼差不多50元左右了……
没有辣椒怎么吃[笑着哭]
偏肉 沒菜汤 不是平衡平例的一歺
我家鸡肉都不止五十块，一百多一只的家鸡
这里不用50？骗谁啊
我家四个大人一个小孩，吃的没她好
不可能不用50元，鸡要2-30吧，鱼也要十几二十吧！还有其他呢
肉一顿吃不完，明天还可以吃
广东人？？？50元？？？麻烦你把那煲800多元的虫草人参羊肚菌煲阿胶的汤也拍个照片吧。[笑着哭][笑着哭][笑着哭]
挺正常的啊，自己煮，一餐几块钱有肉有菜
一个月四五千伙食费，除了半只鸡还没吃啥好东西的观感。总不能天天吃小刺多的便宜鱼吧。
买四分之一吃鸡，五六块钱肉，两块钱豆腐，一条鲫鱼，一家四口够吃了，加配料，油盐酱醋火之类的，大概加起来五十不到吧。
山西人一家四口，每人一碗面，加点卤，十块内搞定
有70了差不多
连菜都没有，吃毛线
文末"素材源自网络"，充分说明这是自媒体杜撰拼凑的故事餐，目的是吸人关注为媒体带来流量，最终靠卖广告变现赚钱。
吃不起，我一家三口自己做的话基本上晚餐20以内。
这餐绝对不止50元，就那只鸡就5-60元了，还没算其他的。我们广东人每餐不是这么丰富的，只是有节日或家人生日才这样，何况这餐绝对超50元有多了，不要胡扯好吗
在广州正常，外地就不知道了[汗]广州是性价比之都
广东大把人一天的菜钱不要50块，不信去那些普通小区问问。
在广东没听说有雄鱼，
好假
👍，感觉可以在加点青菜分量，最好有个汤，当然，也别强求老火靓汤。
乡下的物价可以，鸡肉买个15块，猪肉5块，豆腐4块，鱼10块，豆角红萝卜葱之类大概5块，差不多这个价了。经常做饭的人就知道去哪个档口买菜便宜，买什么划算，真的大概在50元左右。没做过饭的，经常出去吃的，感觉花了500还没人家50块钱吃的菜多，这个你真的没感觉错，自己买菜做饭，精打细算真的要不了多少钱，就是要时间要人工
我这里现杀的半只鸡都要30了。
我一天省吃俭用，才勉强存120到150……这是出来恶心🤮人的吗？那还真是个垃圾
信你个鬼
小编，你确定你来过广州？谁家的白切鸡是用半片的三黄鸡能做的？那家养的三黄鸡半只才一斤重？ 还有广州有没有头的雄鱼买么？ 我在广州二十几年，没见鱼分雌雄来卖的。 广东人做红烧豆腐也不放五花肉
捞真会编，一只鸡都不只五十了
50块钱，基本都可以安排午餐跟晚餐
没汤没青菜，差评！[呲牙笑]
就菜钱50是差不多，半边鸡20，鱼十几，上肉炒豆角10块左右，煎豆腐几块钱。但算上调料煤气也有几块钱。
不是广东的，都没有青菜[笑着哭]
差不多吧，自己做吃的倒不贵。现在和以前相比，吃的算小头。
广东人的餐桌上会没有汤？你开玩笑吧
买两个番茄加一个鸡蛋，蛋花汤，三块钱即可一大盆
最多三十
现在广东哪个地方两块钱能买到那么多豆腐？我也是广东，不管是一线还是三四线城市，豆腐都是四块钱一斤，两块钱半斤切开也没有这么多
二十元半只的鸡做白切，能吃吗？
如果我没有做过饭就会信你
没青菜，不科学
支持小骗开个饮馆，就这标准就算80都会天天爆满！
开玩笑，50能买这桌食材？
吃还是河南人舍得花钱，广东这边清汤寡水，吃不惯
感觉这个女人是客家人[呲牙笑]
为什么我爸每天买都是100多 四个大人2个小孩[笑着哭]
睁眼睛说瞎话[笑着哭]
根本不可能50，随便三四线城市鸡一边也得30+（新鲜现砍，熟料一边20到25），五花肉这个量大概8块，配菜5块，没有头的鱼根本不可能4.5一斤，这个量的鱼大概15