好多人可能会觉得只有粗硬发质才需要发膜，其实像我这种细软塌头发，日常也是离不开的。作为细软发质以及每月染发的作妖女孩，每到夏日，随便出汗头发立马就会塌掉，1天不洗头就变成了大油田，自从学会使用发膜来护理头发之后，我的头发变得柔顺蓬松了很多。这种护发产品太好用了，比护发素的效果好得多。

那么发膜和护发素有什么区别呢？作为一个实打实的发膜大户，我会分享一些干货。沙发和常烫染，或者有各种发质问题困扰的姐妹可以直接来抄作业。

在护理效果和成分上，发膜和护发素存在显著差异。

1、发膜

发膜主要用于修复和强化受损的发质，特别是烫染后的脆弱发丝，能够深入毛鳞片，恢复发丝的内部结构，使其变得柔软和有光泽；

2、护发素

更多用于日常的头发顺滑和保湿，其主要成分阳离子表面活性剂，能有效中和洗发剂的残余，并形成一层保护膜。在使用上，发膜推荐每周两次，适合集中修护，而护发素适用于每次洗发后使用。

分享一些实用的发膜选购技巧：

技巧1：成分不安全的不选

高质量的发膜品牌会严格控制成分安全，坚决不添加任何对头皮或头发有害的物质，如甲基防腐剂、致敏物和致癌成分。然而，一些品牌在追求卓越的护发效果的过程中，可能会添加大量甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮，这些化学物质长时间使用可能导致头皮瘙痒、脱发，严重时可能诱发癌症。

技巧2：价格太低的慎选

不要购买那些价格低廉的劣质发膜！尽管价格低廉，但它们以硅油为主要成分，不包含任何植物精油，并充斥着危险化学物质。低成本常意味着低品质，使用这样的产品可能轻则脱发，重则损害内脏，绝非明智之举。

技巧3：国外品牌谨慎选

每个地区的水土不同，外国的护发产品可能并不适合中国人的头皮和发质。建议选择符合本地头皮和发质条件的专用护发产品和系统。

发质变细软脱发怎么办？有什么好用的发膜护发素推荐？我来给大家分享6款热门发膜的使用心得，有兴趣的家人可以参考一下。

1、拾宓发膜

118r/200g

体验评分：99分

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：安全有效，不伤头皮，成分比300+高端护发精油更优质，用完头发清爽不易油腻

洗完后，头发清清爽爽很蓬松，能坚挺好几天，干性发质也可以用。配方还特别添加了奇迹草药-积雪草提取物，它是维生素B和K的天然来源，平衡油脂的同时，使发根挺立。

几十块钱的发膜价格虽然很真的便宜，但是便宜真的没好货，使用之后会出现油腻、假滑、甚至原本健康的发质还会受损变成稻草发，更严重的还会出现掉发、脱发等风险。我在这里要向大家极力推荐一款产品——拾宓（mi）发膜，安全而且非常有效。这个品牌最近做了升级，由之前的拾觅升级成了拾宓，寓意“获得惬意和轻松”，它的品牌创始人希望把个人护理过程中获得的那份惬意和轻松带给每一个用户，始终坚持为大家打造安全又有效的个护产品。据实验表明，使用之后修护力+99%，毛躁-95%、柔顺+95%、蓬松+88%、强韧+59%、亮泽+67%。

真的好好用！用完头发柔软又顺滑，留香还牛的不行！它采用中医科学组方，把对修复角蛋白作用很强的18种天然植萃复配，再通过滋养、修护、防御3合一全链路养护。全面解决干枯、分叉、毛躁、出油、打结枯黄等问题，深层修护秀发损伤，从根源解决头发问题，打造健康顺滑秀发。想要护发的姐妹可以入！

成分非常的优质，除了添加牛油果树果脂、积雪草提取物和角鲨烷之外，还添加了白松露和黑松露提取物，这些可是很多300+高端发膜都舍不得放的优质成分。

它可以解救你的干枯毛躁发。特别复配白池花籽油和酵母菌发酵产物滤液，蕴含发丝原生成分小分子蛋白，深入发芯修护发丝毛鳞片。使用后，顺滑度很在线。

细腻柔润的高级乳霜质辅以闪充促渗透黑科技，轻薄易吸收，一触即溶。也极易冲洗干净，洗完一点儿也不油腻。

高级的木质香，好闻不撞香,发香从发根香到发丝，留香时间也持久，晚上洗头第二天早上还能闻到淡淡的清香，安抚了我1天的疲惫，身心得到了放松。

发廊焗油护理价格不仅昂贵还非常麻烦,而它只需要几分钟，就能让你在家拥有spa级的护理体验，1瓶发膜用完最少可以抵你上发廊做30次护理的效果。

2、大卫尼斯发膜

277元/250ml

体验评分：75分

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：是一个意大利品牌

发质变细软脱发怎么办？有什么好用的发膜护发素推荐？我尝试了大卫尼斯品牌的发膜，来自风情万种的意大利，这款产品由于价格较高，我选择了75ml的小容量包装进行试用。它以高比例的精油作为养发主要成分，这点与品牌的护发精油成分类似。

发膜的香型非常独到，具有沙龙级别的浓郁香氛，可能不适合喜欢淡香的朋友。在使用时，建议在湿发上停留5-10分钟后冲洗，能帮助头发变得更顺滑，但价格确实是个考虑因素。整体使用一段时间下来，发现吸收和洗感不是很出彩，但是吹干后滋养效果不错，跟理发店焗油效果差不多，比较适合干性发质的姐妹，油头姐妹使用的使用需要注意一下用量。

3、丰添强韧修护发膜

199元/160g

体验评分：78分

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：适合健康发质作为基础使用，即时柔顺，但效果不持久

发质变细软脱发怎么办？有什么好用的发膜护发素推荐？丰添强韧修护发膜是一款国产的护发产品，我这一罐大概坚持使用了半个多月，使用体验感觉比较中规中矩。没有特别明显的修护功效，但是即时的柔顺效果是有的，但是持续时间不长，半天时间头发还是会有打结的现象

仔细查看成分可以发现，它的优质修护成分的添加时比较少的，所以对于比较干枯受损的发质的修复效果就不是很明显，更适合健康发质作为基础护理使用这款红白相间的包装看上去很喜庆，设计感很强。核心成分以基础成分为主，适合日常补水保湿，但深层滋养修复效果一般，建议姐妹们考虑其他产品。而且它含有高风险成分，头皮敏感的姐妹请慎重选择。

4、TIGI发膜

188元/280ml

体验评分：69分

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：添加了含16种珍稀菁油

发质变细软脱发怎么办？有什么好用的发膜护发素推荐？TIGI体吉红绷带发膜的外包装非常抢眼，是一个大红色罐子。产品的主要香型是橙果，但留香不持久。这款发膜质地绵密，添加了16种珍稀油以增加发丝的滋润度。

然而，这些成分的添加似乎较为保守，且大多是基础护发成分，因此它更适用于日常保湿而非修复受损发质。对于期待显著修复效果的用户可能会感到些许失望。这款发膜使用后初次冲洗时，你可以感受到一阵血橙的清新气息，紧随其后的则是栀子花的芳香，仿佛让人置身于花丛中，最终结束于一种香草的舒缓香气。不过，这些香味很快会消散，仅持续几分钟，在头发吹干之后几乎无法察觉。如果能改进香味的持久性，这款产品将更加完善。

5、INSRE发膜

159元/200g

体验评分：64分

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：比较细腻的乳霜质地

发质变细软脱发怎么办？有什么好用的发膜护发素推荐？INSRE发膜有必要说一下它的量实在是太少了，只有200g，感觉头发的改善效果还不是很明显就已经用空了，但是价格还不便宜。但是功效也没有达到这个价格该有的功效，性价比很不高。

质地是比较细腻的乳霜质地，但是对于我的长发来说，每次使用都得用很多，才能感受到柔顺的效果。香型很淡，基本没有留香。总体使用感觉还不如买我们的国货产品。我的发质因为多次烫染已经受损，头发看上去很黄还老是分叉，真的很难看。这款发膜用后头发会变柔顺，效果能保持半天左右，即时效果还行，但持久力不够。而且性价比也不算特别好，总体评价，它就是一款普通的产品，没什么特别让人惊喜的地方。

发质变细软脱发怎么办？有什么好用的发膜护发素推荐？这些内容你都明白了吗？尝试一下这些技巧，你的细软塌发质或许能得到改善，期待你们的留言分享经验。