全红婵走进广东实验中学，在跟同学交流的时候，她透露每次跳水比赛前，要花半小时绑绷带。

“现在自己跳水前，绑绷带的时间都要花半个小时。”全红婵说道。恩师何威仪也透露，“上一届东京奥运会，全红婵身上只有一个位置绑绷带，但这次巴黎大家都看到了，她身上好多位置都贴上了，这些我们叫支持带，就是说帮助她力量，的确是损耗，长年累月都会有受伤或者劳损的情况。”

在巴黎奥运会上，全红婵卫冕了女子单人10米台的冠军，在拿到这块金牌之后，全红婵面对现在的教练陈若琳留下了泪水。现在能让人明白她为何落泪了，训练付出的艰苦和经历的伤病只有她们最清楚。

对此，网友也是热议，“吃得苦中苦、方为人上人，小小年纪，不容易啊！”“每个运动员都感觉为了金牌奖牌再不断透支自己的身体。世人只看到她所有的成就哪里知道背后的心酸，高光时刻背后都是日复一日年复一年的刻苦训练的，致敬每一位为国拼搏的运动员，愿都能平安健康 。”“全妹从不会说自己训练期间有多辛苦，反而云淡风轻地说着这几年的辛苦训练，如今她获得的成就都是自己努力训练而来的，她永远值得！ ”……

在这场交流会上，全红婵面前的其实是自己的同龄人，但相比在校园里的很少吃苦的学生，全红婵显得成熟了很多。在交流中，她也用自己的亲身经历告诉同学们，不要轻言放弃。