下面以我的经历做个分享：

2022年体检，一切都好，2023年5月体检结果也好，医生说一个子宫肌瘤，可以忽略不计，乳腺增生有两处，大小也属于正常，其他一切基本正常，因为我的“姨妈”有些紊乱了，可能也到了绝经的年纪，所以我把彩超单让医生看了看，她说：还可以调理，给我开了两种药，回家一看，有一种药是补充雌激素的，副作用太大了，没敢吃，就去药店看看，药店的工作人员给我推荐了“婷美”，那是一种补充雌激素的保健品，我一共吃了三瓶多。

直到2023年11月，在老家一次免费体检中，查出了甲状腺结节4a，乳腺结节3类，子宫肌瘤也长大了不少，医生说子宫肌瘤无大碍，绝经后可自行萎缩，吓得我剩下的大半瓶“婷美”再也没敢吃了。

医生交代我少吃豆制品、白菜、包菜、菜花等十字科类蔬菜，特别是甘蓝，雌激素含量更高，以免结节快速生长。对于甲状腺结节医生也有提示，少吃鱼虾海产品、紫菜、海带等含碘量高的食物，外加热性食物一定要忌口。

所以说身体有结节的，不管大小，特别是有乳腺结节或乳腺增生、纤维瘤、子宫肌瘤的人，千万不要乱吃保健品，这样真的会加速结节生长，危害健康，严重真的会危及生命。

西医说无药可吃，没有药可以消除结节 定期复查，实在不行就及时手术。

但我不想坐以待毙，坚持喝了40天的中药，有点喝不下去，想暂停一段时间，等下个月复查。

所以当你有结节时，一定要及时干预和治疗，饮食上一定要控制和精选，不该吃的应尽量少吃或不吃，特别是有乳腺结节、子宫肌瘤的人，更要注意控制雌激素的摄入，有结节的人最好不要乱吃保健品，以免加速结节的生长。

其次，心态更重要，少生气。