4月6日，伊能静登上热搜，这一次，不是与老公秦昊同框撒糖，更不是分享精致的生活方式，而是透露自己10天瘦了12斤。

伊能静特意在社交平台发文分享短期减肥的有效方法，叙述的十分详细，想的也挺周到。

本以为伊能静胖了很多，不说像贾玲当初的体重，起码也是身材走样吧，好家伙，原来只是胖到56公斤，就不满意了，觉得作为女艺人太不负责了。

伊能静把体重控制在52公斤左右，这……，咱就说，是不是有点过于苛刻，太自律了吧！这可真是按美女不过百的标准，严格要求，作为女明星，勉强可以理解。

一看伊能静分享的短期瘦身方式，彻底傻眼了，明天的一日三餐，基本就是牛奶、豆浆、鸡蛋、玉米……等，放眼望去，全是素食，这种碳循环，四天一个周期，周而复始，咱就说，一般人估计很难坚持下来。

其实，伊能静还分享过秦昊的快速瘦身的经历，因为出演《漫长的季节》需要快速增肥，新角色需要尽快瘦下来，每天几乎就是吃玉米、大虾、蔬菜，想想一个大男人，就吃这么一点东西，简直就是煎熬。

伊能静也透露尝试过秦昊的减肥方式，结果失败了，于是找到适合自己的方法。

看到伊能静分享的碳循环方法，一些网友表示难以置信，认为不健康，根本达不到效果，也有人跃跃欲试，对身材不满意，想尝试一下。

不过，伊能静也暖心的提醒，自己是为了工作，希望大家不要轻易尝试。

其实，很多明星都分享过快速瘦身或者增肥的经历，作为公众人物保持形象，可以理解，为了角色，也挺敬业。

如果只是为了美观，就没必要了，就算是明星，也不用刻意瘦身，最后各个枯瘦如柴，犹如一根麻杆，毫无肉感，真的好看？

郑秀文曾在直播时透露，工作繁忙，为了保持身材，平时只吃紫薯和沙拉，有段时间参加活动，身形十分消瘦，毫无美感可言。

爱美之心人皆有之，对于普通人来说，健康才是最重要的，不要盲目的瘦身，明星的减肥方式，未必适合所有人。