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懒跟凡事一样都具有正反两面性，在应该懒的时候懒，懒就会发挥积极的效应，在通往延年益寿的路上会以退为进。

一、睡懒觉

老年人只要头天晚上不熬夜，次日早晨就可以睡到自然醒，即使日上三竿也无所谓。一觉睡到自然醒是依据每天睡眠需求变化而变化，睡醒后既会感觉神清气爽，又会感觉活力四射。好比如电动车智能充电器，什么时候充满电，什么时候就自动断电，由此能够延长电瓶正常使用的寿命。

网友留言：我睡觉是严格开始，宽松结束，睡觉的时间会限定在九点半以前。既然我到了颐养天年的岁数，也就不会定起床的闹钟，睡到什么时候算什么时候，睡眠好的结束就是当天好的开始，当天好的开始意味着当天已经成功一半了。

点评：一天之计关键是晨起，一觉睡到自然醒才能够从容不迫，顺其自然特指遵循天选的时辰。

二、懒得出门

在家里面虽然做不到百分百安全，但是出门发生意外的概率远比在家里发生意外的概率大，懒得出门在一定程度上降低了遭遇天灾人祸的概率。况且出门期间少不了掺和是非，即使想要独善其身也会事与愿违，不是被套路，就是被欺诈，烂人或者烂事防不胜防。

网友留言：如果家里面有吃有喝，我可以两三天足不出户。室内有空气净化器，空气质量要比室外强得多，与其去人生地不熟的地方冒险，反倒不如待到轻车熟路的地方做驾轻就熟的事情。我唯有在家里才能做回最真实的自己，家内无论是吃的东西，还是喝的东西都要比家外放心。

点评：在熟悉的环境做擅长的事情，不用察言观色，不用道听途说，既不会感觉心累，又会让灵魂找到栖息地，懒得出门才能够过上随心所欲的生活。

三、懒得操心

没心没肺，活着不累，年纪越大，越要适时做到没心没肺。懒得操心儿孙的事情，只因儿孙自有儿孙福；懒得操心国家大事，只因有心无力；懒得计较成败得失以及恩恩怨怨，只因计较过多人易老。

网友留言：我现在的活明白了，人这一辈子，没有必要为难自己，更没有必要跟自己过意不去。平日里该吃了吃，该喝了就喝，啥事都不往心里搁，既然相由心生，懒得操心也就直接延缓心的衰老，间接延缓身材和面相等身体机能的衰老。

点评：操心过多的人手纹较多，其实操心过多的人心神照样有无形的皱纹，过用轻则会引发早衰，重则会引发病痛或者伤亡。

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