活出热辣滚烫的人生，热爱是成功的捷径

文|小酷

随着社会节奏与社会环境的不断变化，人们的心态也随之改变。“迷茫”逐渐成为当下众多年轻人内心的主旋律。但在只活一次的人生中，纵使艰辛，还是会有人坚持追寻自己的热爱与价值感，努力活出热辣滚烫的人生。

生活里没有过不去的坎，只有过不去的心态。

阅读《从热爱开始》后，我意识到积极心理学不仅仅是理论，更是一种生活态度。通过深入了解积极心态的力量，我开始在生活中尝试实践这些理念，从而发现了许多积极的变化。

书中的内容让我意识到，热爱是驱动我们前进的动力。当我们热爱某件事情时，我们会更加投入，更加专注，从而取得更好的成果。这种热爱不仅让我在工作中更加出色，也在生活中让我更加充实和满足。

本书是知名心理咨询师蒋丽娜倾情打造觉醒之书。作为知名心理咨询师，蒋丽娜背景专业又闪耀：美国索菲亚大学心理学硕士、国家二级心理咨询师、香港CITA特许国际NLP执行师，曾服务中国移动、保利、美的等多家知名企业。本书凝聚作者多年从业经验的精华，结合大量个人及企业成功案例，分享可复制的逆转人生的经验，为万千年轻人打造的觉醒之书。是解决成长难题的“人间清醒”指南，治愈内心匮乏的力量读本。带领读者摆正心态，以一种更清醒的姿态和世界相处。

书中的案例也让我深刻认识到积极心态对于应对挑战的重要性。在面对困难和挫折时，积极的心态能够帮助我们保持冷静，寻找解决问题的方法。我开始尝试以更加积极的心态去面对生活中的挑战，发现这样能够更好地应对困难，减少焦虑和压力。

作者深耕心理学多年，结合当下人群现状，给出丰富实用的积极心态调整方法，带领读者轻松解锁专业的认知工具，如心锚重建法、负面情绪3步脱敏法、辩证行为疗法（DBT）等，练习正向思考力，收获积极的思维模式和实用的处世心法。此外，书中还介绍了许多实用的方法，帮助我们培养积极心态。例如，每天记录三件好事、感恩日记等。我尝试运用这些方法，发现自己的心态变得更加积极，也更加容易感受到生活中的美好。由此激发了我对生活的无限热爱，秉承“把自己活成一个好故事”的人生哲学，成就自我。将热爱落到实处，全力以赴，在平凡世界里绽放万丈光芒。

同时，我也意识到积极心态对于人际关系的影响。当我们以积极的心态去与他人交往时，我们更容易获得他人的信任和认可，从而建立更加和谐的人际关系。这不仅有助于个人成长，也有助于团队的协作和发展。

通过《从热爱开始》，我深刻认识到积极心理学对于生活的重要性。它不仅仅是一种理论，更是一种生活态度。在未来的日子里，我将继续学习和实践积极心理学，努力成为一个更加积极、乐观的人。

本书也获得了多位心理学专家和知名人士倾情撰写推荐。美国索菲娅大学超个人心理学教授朱彩方、著名艺术家兼南开大学教授王麒诚、知名心理专栏作家罗近月、知名影视制片人郑珣等多位心理学专家和业内知名人士，倾情撰写推荐语，高度评价本书的实用内容和积极作用。

因此，我也希望能够将积极心理学的理念和方法分享给更多的人。我相信，如果我们都能够以积极的心态去面对生活，去创造美好的未来，那么这个世界将会变得更加美好。

总之，《从热爱开始》这本书让我对积极心理学有了更深入的了解。通过阅读和实践，我不仅学会了如何培养积极心态，也学会了如何将这种心态应用于生活中。我相信，在未来的日子里，我会继续保持这种积极的心态，去迎接生活的挑战和机遇。

成功的捷径，唯有热爱。