每一种焦虑，背后都是我们未被满足的需求

文|小酷

近几年“离婚综艺”掀起热潮，《春日迟迟再出发》《怦然再心动》《再见爱人》第一季、第二季、第三季都引起了大众的很多讨论。傅首尔和老刘、张婉婷和宋宁峰等嘉宾更引发了诸多热议，甚至争议话题冲上热搜。他们极具冲突感的生活日常及亲密关系相处模式，激发了观众情绪、情感上的反应。在激烈的讨论中，观众恍然发现这些深入到柴米油盐、鸡毛蒜皮层面的情感故事，才是真实的婚姻。

爱情与婚姻，是一组永恒的话题，也是每个时代都有的社会现实问题。当我们在谈论爱情与婚姻时，在谈论什么？面临婚姻危机的夫妻，回首相爱的美好，剖析婚姻的问题，带来共鸣与反思，每个人都在愤怒、感动、自省、反思、成长中完成了一次亲密关系教育，进而学会相互滋养，让自己成为更好的人。《不焦虑的亲密关系》就是一本关于旨在帮助普通读者建立更健康、更和谐亲密关系的抗焦虑手册。

在这个快节奏的社会中，亲密关系常常成为我们焦虑的源泉。《不焦虑的亲密关系》这本书，以其独特的视角和实用的建议，为读者提供了全新的思考和处理亲密关系的方式。作者通过对亲密关系中常见的焦虑现象进行深入分析，指出了焦虑的根源，并提出了一系列有效的解决策略。书中不仅涵盖了两性伴侣关系，也包括了家庭、朋友等其他亲密关系中的互动。本书深度剖析亲密关系的不同类型，致力于解决关系中的底层问题。作者充满智慧的洞见带给读者共鸣与反思。

《不焦虑的亲密关系》提供了丰富的实用技巧，如情绪管理、倾听技巧、沟通方式、冲突解决等。这些技巧不仅易于理解，而且易于实践，帮助读者在日常生活中应用。书中也列举了真实案例，这些案例生动具体，让读者能够更好地理解理论，并看到这些亲密关系策略在实际生活中的应用效果。

阅读这本书的过程，就像是与一位经验丰富的心理咨询师对话。作者的语言亲切、易于理解，即使是复杂的心理学概念，也能被娓娓道来，让人轻松领会。它不仅适合那些在亲密关系中感到焦虑的人，也适合任何希望改善人际关系、增进情感交流的人。

总的来说，《不焦虑的亲密关系》是一本非常值得一读的书籍。它不仅提供了深刻的见解，还给出了实用的指导，帮助读者在亲密关系中减少焦虑，增进理解和亲密。读者根据个人情况，应用书中的一些建议，一定会收获颇丰，开启幸福人生经营之路。这本亲密关系话题的好书，无疑会为那些希望改善人际关系的人提供宝贵的资源。