非常喜欢一句话：再小的努力，乘以365，就会变得不平凡。

想当初，因为身体超重，希望通过跑步减肥，开始跑1公里都困难。现在，只要时间允许，轻松跑十公里都不是问题。

希望开始做一件事，什么时候开始，多小的目标，都无关紧要。只要付出行动，就有机会成功。

身边熟悉我的朋友，对50多岁的我，春夏秋冬不间断跑步不理解。想知道我坚持跑步的动力是什么。其实，我跑步的动力很简单，就是为了我爱的人，保持自己身体健康。

/// 自己健康， 给亲人温馨的家

爱自己是终身浪漫的开始。爱自己最重要的表现就是有健康的身体。俗话说身体是革命的本钱。

俗话说：身心健康。只有身体好，心情才能愉快，才能为家营造幸福的氛围。这一点，看望生病的闺蜜后感触最深。

闺蜜是爱说爱笑的人，有一幸福的家庭。三年前她患了乳腺癌。虽然手术成功，生病之后的她性情发生很大变化，对病情忧心忡忡，喜怒无常。女儿和丈夫为了不惹她发脾气，变得小心翼翼。家失去了原来的温情。

我坚持跑步，就是为了自己健康，给丈夫和儿子一个幸福的家。

喜欢这句对健康的定义：健康就是自己不受罪，家人不受累。

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/// 自己健康，才能更好地照顾父母

对年老的父母尽孝心，人们经常说：你养我小，我养你老。赡养年老的父母，不仅需要体力，还需要有愉快的心情。

跑步，不仅仅是健体，还养成积极向上思维习惯。年老的父母走人生的下坡路，他们身体越来越弱，做事的方法也考验你的耐心。

为了更好地照顾父母，坚持跑步是我最大的动力。

/// 做活泼的陪跑奶奶

王队是家里最小的孩子，我们结婚时，婆婆已经67岁了。照顾我儿子时，婆婆快70岁了。她自己都到了需要人照顾的年龄。她照看孩子，就是坐着看着孩子玩，儿子失去很多乐趣。

我不愿意未来轮到我照看孩子了，我是一位连走路都吃力的奶奶。我要把身体练得棒棒的，脚步轻盈，精力充沛，陪着孩子，做她喜欢做的事情，做一名活泼又有活力的奶奶。

/// 游遍美丽的大河山川

我的梦想是：我退休了，时间自由，和王队开车，边走边玩，游遍祖国的大好河山。享受属于我们的慢生活。

/// 健健康康地活到更久

我家族有长寿的遗传基因，爷爷奶奶都活到92岁，外公活到95岁，外婆意外摔倒，有并发症， 98岁去世。

相信我也能活到很久。尽管活，我就要高质量地活着。少麻烦家人分心照顾我。我相信，当我年龄大了，儿子可能也成为爷爷，要帮助孩子照顾孩子呢。

我希望健康的我，能够像摩西奶奶那样，也能有一番成就。

活到足够长，这样既能做自己喜欢的事，还能见到未来更美好的生活。

有动力就会付诸行动，为了我美好的愿望，我已经把晨跑看成我最喜欢的事情。