大家好，我是布谷妈~

一位宝妈朋友，跟我聊起她上六年级的女儿，聊到孩子来例假时，她有些郁闷。

有一天，女儿回家跟宝妈说：“妈妈，我裤子出血了。”妈妈一听，就知道，这么大的孩子，肯定是来例假了。

她拿了自己的卫生棉给女儿，然后教她怎么用。

后来，她想再问女儿关于例假的情况，比如书包里放没放卫生棉，自己有没有计算日子等。

但女儿总是很害羞，不是支支吾吾，就是红着脸敷衍：“好了好了，知道了。”

而且，她还发现，每次到日子，女儿总是躲躲藏藏，像做贼似的，生怕被人发现，连她这个当妈的都不能说。

宝妈明显地感觉，女儿变内向了，以前大大咧咧的性格，现在变得收敛了很多。关键是，很多话，女儿都不愿跟妈妈说了。

这让妈妈很是郁闷，女孩来例假，多正常的事啊，为啥不能跟妈妈谈呢？有很多注意事项，妈妈需要提醒女儿啊。

女孩来例假时，确实会有点不知所措。她从一个小女孩，长得像大人一样，这种转变，会让她害羞，也有些慌张。

这时候，就需要妈妈开导，帮她们正确认识自己的生理变化。以下3句话，聪明妈妈要记得说。

一：第一句话：“恭喜你，长大了。”

每个女孩子初来例假，都是她一生中的一个印记。有的记忆美好，有的却让人苦恼不已，大多数则是紧张不安。

记得小时候，我们一群人在外纳凉聊天，邻居妈妈当着众人的面，说女儿来例假弄脏裤子，害得她洗了4、5遍。又说不让女儿洗头，女儿非要洗，真是个倔脾气。

当时邻居女孩尴尬极了，一直低着头不说话。哪怕长大后我们再聊起这个话题，邻居女孩都说被她妈妈气坏了。

如果妈妈用这样无所谓的态度，大谈特谈女孩的“小秘密”，那会让女儿感觉羞愧或尴尬，没法正视自己的生理变化。

女孩初潮，最需要的，是妈妈的理解和支持。

妈妈需要抚慰女儿不安的心理，说：“恭喜你，长大了。”要让女儿知道，这是成长中的必经之路，也是一个里程碑。

女儿能有这样的迹象，说明她健康成长，是一件好事。

我们的温柔安抚，能让女儿放松下来，而不是不好意思或是慌张。

二：第二句话：“这是很正常的。”

堂姐跟我讲起她女儿第一次来例假的事。她说，作为妈妈，真的得正确引导女孩子对这件事的看法和理解。

她当时就跟女儿说：“来例假是每个女孩子成长的一部分，而且每个人的身体都是独一无二的，发育的时间和方式也不尽相同。所以有的女孩可能早一些来例假，有的则晚一些，这完全正常，不需要觉得尴尬或害羞。”

她还跟女儿解释了，一般来说，例假会持续大约5到7天，这是身体的自然规律，意味着她已经开始进入成熟阶段了。

这时候女孩子的身体发育基本成熟，每个月都会如此，这是健康的一部分。

宝妈说这些的时候，语气温和，真的像是在讲述生活中再正常不过的一件事，让她女儿听了之后，不仅没有紧张，反而觉得这是每个女孩都会经历的成长过程，变得更加自信和安心。

妈妈正确的引导，能让女孩子以健康的心态面对自己的身体变化，这对她们来说太重要了！

三：第三句话：“要保护好自己。”

我们需要跟女儿说的第三句话，就是：“要保护好自己。”

因为女孩来例假，不仅是身体上的成熟，更是心理方面成长的开始。

女孩来到这阶段，就意味着她已经逐步成为一个成熟的女孩。尤其是进入青春期，可能会对异性有好感。

而懵懵懂懂的她们，最需要的，是学会保护自己。

我们要告诉女儿，无论遇到什么情况，都要坚守自己的原则，保护好自己的身体和心灵，不要因为外界的压力或诱惑而做自己不愿意做的事情。

妈妈的耐心和温柔引导，能让女孩卸下心理负担，并且懂得自尊自爱。以上这3句话，妈妈们记得讲给青春期女孩听。

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