亲爱的朋友，您可知晓？倘若您的人生支点愈多，那么您的生活便会愈发安稳，您的内核亦会更为强大。那么，何为支点呢？我们不妨以凳子为例，通常凳子有四条腿，每一条腿皆可视为一个支点。有了这四个支点，无论您在凳子上如何摆动，它都能保持稳定，不至于散架而使您摔倒在地。人的支点与之类似，不过支撑人内核稳定的乃是一个又一个的良好习惯，每一个好习惯便是一个支点。当您拥有众多良好习惯时，您的内核便会如凳子一般稳固。此时，无论遭遇何种人生挫折，您都能在这些支点的推动下稳健有力地向前迈进。

譬如，若您养成了每天跑步半小时的习惯，那么跑步便成为您的一个支点。当您需要熬夜攻克工作难题之时，日积月累的跑步习惯将会为您提供充沛的精力，助您战胜难关；当您生活压力巨大时，通过跑步亦能够调节压力。再如，每天阅读半小时的习惯同样可以成为您的一个支点。您可以阅读自己专业领域的高新技术，如此一来，您便永远能够跟得上时代的步伐，从而不易失业。当遭遇人生挫折时，您还可以阅读励志类书籍，借此重新获得克服挫折的勇气。当然，您还可以依据自己的兴趣爱好建立其他的支点。于我而言，打篮球便是我的一个支点，每当心情不佳、焦虑抑郁之际，去打一会儿球，归来之后精神状态便能焕然一新。

支点，即我们长期坚持下去的习惯，它犹如永动机一般，持续不断地为我们提供能量，使我们的生活不易崩溃，让我们的内核更加强大。在此，建议您至少养成三种类型的支点。

其一、运动类支点，它可以是跑步、跳操、广场舞，亦可以是篮球、乒乓球、羽毛球等。运动的最大意义并非仅仅让我们保持健康，而是协助我们抵御风险。有些人看似十分健康，然而一旦遭遇些许意外便无法抵御。我的一位妹妹就曾经历过一次惊险的危机，有一次她在玩平衡车时不慎摔了一跤，伤到了尾骨。医生表示问题不大，只需静养即可。然而真正令人担忧的是她经常晕倒，她只能躺在床上，一站起来便会晕倒，姿势稍有不对也会晕倒。归根结底，这是因为她平日里缺乏运动，看似健康，实则抵御不了丝毫风险。所以说，运动最大的意义在于帮助我们抵抗风险。好比工作紧急，突然需要加班，又或者家人突然生病需要您熬夜照顾的时候，您若拥有足够的精力，便能成为可靠的顶梁柱。

其二、是情绪舒缓类支点，例如画画、听音乐、下棋等等。这一类支点能够让我们释放压力，获得内心的安宁，从而保证精神的健康。一个人倘若长期处于精神紧绷的状态，其抗压能力便会大幅度下降，随时都有可能精神崩溃。就如同之前看到的新闻一般，有些外卖小哥由于工作不顺利而崩溃大哭，还有人由于一点小矛盾就动刀砍人，这全然是因为长期精神紧绷的缘故。倘若我们拥有一个情绪舒缓的支点，安安静静地听一听音乐或者画一幅画，便能够获得精神上的恢复，让灵魂得以放松，从而更有勇气面对人生的难题。

其三、知识类支点，主要以阅读和学习为主，因为这可以保证我们持续在进步。阅读乃是最低成本自我成长的方式。许多厉害的哲学家、心理学家、奥运冠军等等，将自己一生的经验精华写成一本书，我们通过阅读便能与之进行心灵的对话，从而学到一些对自己极为有帮助的知识和经验。更为重要的是，阅读会让我们养成主动学习的习惯。平日里我们大多是被动地接受信息，打开手机之后，别人说什么，我们便听什么，别人演什么，我们便看什么。而阅读则是一种主动接收信息的过程，它能够让我们保持学习和吸收知识的习惯，从而防止学习能力下降。

另外，支点之所以重要，是因为它可以积少成多。哪怕您每天只阅读半小时，那么每年就是阅读182个小时。哪怕您10小时读完一本书，一年下来也能读18本书。可想而知，倘若这些支点伴随您的一生，您将会获得一股多么强大的力量。阿基米德曾经说过，给我一个支点，我就能撬动地球。那么，如果我们的人生有多个支点，我们又能撬动多么强大的力量呢？

总之，支点就是一个一个的好习惯，您的支点越多，内核就会越稳定，抵抗风险的能力也会越强。支点就像永动机，在您低谷时期给您带来力量，在您的巅峰时期会让巅峰无限延长。