当宝宝的抵抗力差，容易生病时，可能是饮食因素、室内环境、免疫力、免疫系统、感染性疾病等原因导致，需要根据具体情况采取一般治疗或药物治疗。如有不适症状，应及时就医。

一、饮食因素

确保宝宝获得充足、营养均衡，包括蛋白质、维生素、矿物质等。鼓励宝宝多吃新鲜蔬菜、水果，适量摄入肉类、鱼类等...避免过多摄入油腻、高糖、高盐食品。

二、室内环境

室内通风不良，空气污染，容易滋生细菌、病毒等病原体会增加宝宝感染的机会。家庭环境不卫生，灰尘、杂物较多，增加了病原体传播的风险。宝宝经常接触的物品玩具等未及时清洁消毒，也容易传播病菌。家长要注意为宝宝创造一个良好、清洁、适宜的生活环境，尽量减少环境因素对宝宝抵抗力的不良影响。在保证宝宝安全的情况下，适当让宝宝接触自然环境，有助于增强抵抗力。

三、免疫系统

宝宝的免疫系统尚未完全成熟，免疫细胞的数量和功能相对较弱，对病原体的识别和抵御能力不足。缺乏维生素影响呼吸道、消化道黏膜的完整性，使病原体容易入侵。确保宝宝摄入足够的蛋白质，遵循医嘱使用维生素，但这主要通过合理饮食来实现，而非单纯依赖药物补充。

四、睡眠

合理规律的睡眠对保持孩子情绪稳定。促进生长发育及维持免疫系统正常运转具有重要作用。家长应该让孩子规律作息、避免熬夜和晚睡，另外可以睡觉前播放一些轻松舒缓的音乐促进入睡、放松心情，从而提高睡眠质量，对免疫力和体抗力提高比较有利。

适当的运动也可以提高宝宝的免疫力和抵抗力，如游泳、跑步、足球、篮球、射击、攀岩等、不仅可以改善孩子的新陈代谢、强身健体，也可以使孩子的压力得到舒缓，减少疾病。