睡觉的时候和别人为爱鼓掌，结果醒来之后完全没有印象，这个是真的存在的吗？

之前刷到过这样的几个有趣的小新闻，瑞典一名26岁的男子被控告说杏侵一名女子，他是被判处了两年徒刑，上诉之后根据一位睡眠障碍专业医生的意见，再结合他之前伴侣报告过的类似的一些行为，最终认为他患有睡眠杏爱症被判无罪。

英国一名24岁的女孩患有睡眠性爱症，不管她和男友在床上多么享受爱的味道，隔天醒来都完全不记得自己晚上曾经做过，最一开始男友听说她完全忘记了，还以为是因为自己表现不好，被她嫌弃了。两个人经常因此吵架。

那这些案例最后都被诊断为睡眠杏爱症，它其实是属于非快速眼动易睡症的一个范畴，那也就是说样的一个睡眠障碍是发生在我们的深睡过程当中而不是做梦的时候。

其实患有这个病症的人群，男性和女性他们的具体表现是不太一样的。之前网上有这么一个文献研究，他们去分析了到目前为止这几十年来公开发表过的全部200多个案例，其中有80%多是男性，16%是女性。

这些患有睡眠杏爱症的男性，他们在睡梦当中通常比较主动的。有时候甚至会比较粗暴。反而这些女性更多的是伸寅抚摸或者是自我安慰。

为什么会有人患有这个病症

是不是因为他们的伴侣在他们清醒的时候，没能够满足他们的一个需求和欲望呢！

导致这些人在梦境当中还要去索求呢！这个说法是不成立的。

也就是说一个人他在清醒的时候，他的一个爱的质量和爱的频率跟他是否会患有杏爱睡眠症完全不相关。

之前有患有睡眠杏爱症的人群分享到，他们对于亲密关系的满意度和爱的质量满意度都远远要低于那些没有患这个病症的人群。

性爱睡眠症跟的童年创伤是不是有关

这个也没有被证实因为很多患有这个病症的人群呢并没有过任何的童年创伤

但是睡眠医生比较确定的一点就是，如果你曾经有过其他的睡眠障碍或者其他的非快速眼动易睡症的人群。这些人群之后患有睡眠杏爱症的可能性是要高很多的。比如说梦游，梦话等等！

如何缓解这个情况

5个小建议供参考

第一、本身一定要睡足觉、

第二、戒烟戒酒，尽量不要吃安眠药因为这些也有可能让一些睡眠障碍的症状加重

第三，当这个症状正在发生的时候，请尽量不要去唤醒。

第四、去排查一下最近生活中的压力和你的情绪状态。如果我们压力很大情绪不好，那么很多睡眠问题也都会加重

第五、及时求助。也就是说如果你注意到了这样的一些症状，那请及时的就诊。

这就是我们今天关于睡眠杏爱症的小科普，你在日常生活中有接触到过这样的情况吗