当你感到很累且烦躁的时候
尽量少说话，也不要做任何决定
最好安静的呆会，“止语”
真的扛不住的时候，允许自己流泪
一些难过的情绪
你要试着自己消化，“止心”
“止语·止心”是上等的智慧
一日一禅语：止语止心！
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