脾虚生百病，如果发现身体有这3种变化，要及时健脾。大家好，我是中医王大夫，说起脾啊，它可是我们身体里非常重要的一个脏腑，对我们的身体健康可是起着至关重要的作用，这样说吧，我们人体啊需要通过脾去产生气血，并且脾还要产生我们每天都需要的营养物质，也叫做是水谷精微，但要是脾虚了，不能正常运转了，我们的身体就会出现各种各样的问题，所以这也是中医经常提到的“脾虚生百病”的原因，那如果我们身体有了这三种变化，就要考虑是不是脾虚了，需要及时的去补脾了。

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首先脾虚的第一个变化就是脾运化水谷的能力下降了，这时候你可能会总是不想吃饭，觉得吃啥都不香了，胃口不好，吃了东西也不容易消化，肚子总是感觉胀，严重的还会有腹胀腹痛的情况，大便异常，什么异常呢，就是要么便秘，要么就腹泻，并且啊由于脾胃消化不了我们吃进去的食物，我们的大便里有时候还会出现没有被消化掉的食物残渣，长期这样，身体的抵抗力也会下降，容易生病。这时候呢我们可以参考用一些健脾的中药，比如用一些人参，茯苓，白术，陈皮等，它们都是可以健脾和胃的，比较经典的中药材。

然后脾虚的第二个变化是脾运化水湿的功能下降。平时，我们喝的水，包括吃的水果，蔬菜里都有很多的水分，都需要脾来运化，那么一旦脾虚了，身体里的水湿就排不出去，容易堆积在体内，时间长了，形成了痰湿，这时候你可能总是觉得嗓子里有痰，身体沉重，没力气，还容易水肿，大便呢还黏腻，感觉用纸擦不干净，并且黏在马桶上也不容易冲掉，那么针对这种情况呢，可以参考用一个专门来补脾除湿的中药汤剂，我经常啊用这个方子来给患者治疗脾胃虚形成的痰湿，并且只要辨症对了，这个方子可以说是屡试不爽，方子也不复杂，主要成分就是茯苓、半夏、陈皮、甘草、生姜等等，功效就是燥湿化痰、理气和中。

这最后第三个变化啊就是肚子大，舌苔，我们正常情况下的舌头呢，应该是淡红色，舌苔是薄白色的，但是如果你发现自己的舌苔又厚又腻，或者颜色发黄，那就可能是脾虚了，同时可能还会伴有头晕、胸口闷、肚胀、肚子大的情况。

并且王大夫还要提醒大家的是，如果你同时有了两种或者是全都有的情况，那你的脾虚可能就比较严重了，就需要赶快找医生去调理了。