"老王，你这血糖又飙高了！你到底有没有听我的话？"

十月的一个周末早晨，阳光明媚，秋高气爽。在一个繁华的居民小区附近的社区医院里，一位头发花白的老医生皱着眉头，语气严肃地对着眼前的中年男子说道。

坐在诊室里的是王建国，今年55岁，是一家国企的中层管理人员。最近股市牛市，王建国心情大好，这段时间经常和朋友聚会喝酒庆祝。可是今天的体检结果却给他当头一棒。

"李医生，我真的已经很注意了啊！"王建国一脸委屈，"我每天都喝茶，不是说喝茶能降血糖吗？"

李医生无奈地摇了摇头，"喝茶是有一定好处，但并不是所有茶都适合高血糖患者。你这样下去，别说享受牛市了，恐怕连退休金都花不完啊！"

王建国一愣，眼神中闪过一丝慌乱。他突然想起半年前的那个夜晚...

那是一个闷热的夏夜，王建国加完班回到家，感觉口干舌燥，一口气喝了好几杯冰镇可乐。刚躺下没多久，他就感到一阵头晕目眩，浑身无力。起初他以为是工作压力太大，但这种症状持续了好几天。

妻子张燕看他脸色不对，劝他去医院检查。但王建国觉得自己年富力强，哪有那么容易生病，就是不肯去。他开始自己网上查症状，买了些保健品吃，可情况并没有好转。

终于在一个月后，在妻子的再三催促下，王建国才勉强去了医院。检查结果出来后，他傻眼了：空腹血糖高达9.8mmol/L，已经是明显的高血糖了。

医生告诉他，他这种情况很可能是二型糖尿病，需要进一步检查确诊。王建国一下子慌了神，他想起自己这些年来不良的生活习惯：熬夜加班、应酬喝酒、暴饮暴食...难道这就是报应来了？

从那天起，王建国的生活发生了翻天覆地的变化。他开始严格控制饮食，每天坚持运动，按时吃药。可是，他还是忍不住偷偷喝些甜饮料解馋。

"我知道你很努力了，"李医生的声音把王建国拉回现实，"但是光靠喝茶是不够的。高血糖患者要特别注意饮水，有些水是绝对不能喝的。"

王建国一脸茫然，"不能喝水？那喝什么？"

李医生耐心解释道："我说的是某些特定种类的水。来，我给你详细说说。"

李医生拿出一张表格，指着上面的内容说：

"第一种，含糖饮料。这个最要命，像可乐、果汁、奶茶这些，糖分高得吓人。一罐可乐含糖量就超过35克，相当于7块方糖！"

王建国吞了口唾沫，想起自己偷偷喝的那些饮料，心虚地低下了头。

"第二种，酒精饮料。酒精会干扰胰岛素的分泌，导致血糖失控。而且酒精含热量高，长期饮用容易引起肥胖，加重病情。"

王建国想起最近频繁的应酬，不由得叹了口气。

"第三种，咖啡。咖啡因会刺激肾上腺素分泌，导致血糖升高。虽然有研究表明适量饮用咖啡可能有益，但对于血糖控制不稳定的患者，还是要谨慎。"

"第四种，某些中药茶。像甘草茶、人参茶这些，虽然是中药，但会升高血糖。"

王建国惊讶地说："我还以为中药茶都是好的呢！"

李医生笑着摇头："中药也要辩证使用。第五种，浓茶。茶虽然有降血糖的作用，但浓茶含咖啡因多，反而会升高血糖。"

"最后一种，凉开水。刚烧开的水要晾凉再喝，但别放太久。久置的凉开水容易滋生细菌，对肠胃不好。"

王建国听得目瞪口呆，"天哪，我这些年喝的水，几乎都踩雷了！"

李医生安慰道："知道了就改正。我给你开些降糖药，你要按时服用。我建议你多喝这几种水..."

李医生详细介绍了几种适合高血糖患者的饮品：

王建国认真地记下这些建议，心里暗暗下定决心要改变自己的生活方式。

离开诊室时，王建国忍不住问道："李医生，我这病能好吗？"

李医生拍了拍他的肩膀，"糖尿病是慢性病，需要长期管理。但只要你严格控制饮食、坚持运动、按时吃药，完全可以过上正常人的生活。"

走出医院，王建国深吸一口气，看着蓝天白云，心中充满了希望。他掏出手机，给妻子发了条消息："老婆，今天晚上我们一起去公园散步吧。"

回到家后，王建国坐在沙发上，回想着今天的经历，不禁陷入了沉思。他拿起茶几上的保温杯，里面还装着早上泡的浓茶。犹豫了一下，他把茶倒进了水槽。

张燕从厨房里走出来，惊讶地看着丈夫的举动："怎么了？茶不好喝吗？"

王建国苦笑着摇摇头，把今天在医院的经历告诉了妻子。张燕听完，眼中闪过一丝心疼和自责："都怪我，没有好好监督你的饮食。"

"不怪你，"王建国握住妻子的手，"是我自己没有重视。但从今天开始，我要彻底改变。"

他站起身，走向厨房，拿出一个干净的玻璃杯，倒入温开水。"医生说了，温开水是最好的选择。以后我就喝这个。"

张燕笑着点点头："好，我们一起努力。对了，我今天买了些苦瓜，晚上给你炒个苦瓜炒蛋怎么样？"

王建国笑着说："好啊，再给我泡杯淡淡的绿茶。"

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