为了弘扬中医药文化，树立健康良好的生活习惯，提升健康品质，更加全面的了解疾病预防健康知识，兖州区中医医院走进山东省地矿局鲁南院开展《颈腰椎疾病的预防和保健医学知识》专题讲座。

讲座中，我院康复科主治医师张磊为大家分享颈肩腰腿痛产生的原因及危害、颈椎腰椎疼痛及防护要点、肩关节与其他关节防护要点等理论知识，并且告诉大家腰椎疾病的中医治法，如推拿、针灸、牵引、耳穴压豆等。分析了颈腰椎疾病的常见原因，包括不良的生活习惯、不正确的坐姿站姿、长期保持同一姿势工作等。强调，预防颈腰椎疾病应从日常生活做起，注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势，定期进行体育锻炼，增强腰背肌肉的力量和柔韧性，同时还分享了肩周炎康复治疗的运动方法。

讲座现场气氛热烈，大家积极参与互动，提出了相关疾病的问题，张磊医生耐心细致地解答了每一个问题，并提供了个性化的保健建议。

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