有的人常常不吃早餐，因为怕太麻烦了，还要很早起来煮等等，其实都是借口，都是你懒给自己找的借口。

你不是怕麻烦，而是不想做，你不是起不来，而是不想起来罢了。

有的人说不吃早餐也习惯了，所以就一直没有吃，其实没有吃早餐是不对的，对我们身体很不好，你早上的胃处于空空的状态，但不可能停止运行，那怎么办呢！

只能胃的壁互相磨蹭，从而导致胃不舒服，有的人可能暂时没有出现什么问题，可是久而久之呢？你的身体里面就会开始反抗，出现各种问题。

夏天里的补气养血女神汤，如果忍不住想吃冰激凌、沙冰、冻饮、冰西瓜等，隔天早上赶紧来一碗补气养血的红枣燕麦牛奶粥吧！

微咸或微甜的口感，吃一口就爱上了。今天我就来推荐一款能为你节省很多时间的早餐或晚餐，大家赶紧跟着我的步伐一起去看看吧！

适量食用牛奶燕麦红枣粥可以提高人体的免疫能力，经常饮用红枣燕麦片也可以起到美容的效果。

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