这两天，陈明海大爷因为牙疼而倍感煎熬。他坐在客厅里揉着发炎的牙龈，脸上忍不住抽抽。

这时候，老友杨发国突然闯进了他的家门：“老陈啊，你这是怎么了？看你一副苦相，是不是牙疼了？”杨发国看到大爷的样子，忍不住关切地问。

陈明海苦笑着点点头，“哎，杨老弟，这牙疼得我都快不行了。可真是牙疼不是病，疼起来真要命啊。”

杨发国摇头叹息道：“唉，牙疼真的不好受。你知道吗，有句话说得好，‘人活多久看牙就知道’。”

陈明海好奇地抬起头，“怎么说？”

杨发国笑着解释道：“我听说过，牙齿的健康跟人的寿命有关系。牙齿好的人，通常也比较健康长寿。反之，牙齿不好的人，可能身体其他地方也有问题。”

杨发国这话说起来有些邪门，身体长寿怎么跟牙齿有关系呢？这句话到底是真是假？

牙齿与健康的关系

牙齿其实可以说是我们身体健康的一个“照明器”，它不仅仅是用来咀嚼食物的工具，它的健康状况还可以反映出我们整体身体的健康状态。

牙齿掉得多了，会导致我们的咀嚼效率变差，这就会影响我们的食物消化和营养吸收。如果我们不能好好咀嚼食物，身体可能会缺乏一些必要的营养，长期以往，身体健康情况可想而知，肯定不会多好的。

而牙周病是很多老年人经常遇到的问题。这种病不只是在口腔里闹腾，它可能会引起全身的炎症反应，这些便可能跟心脏病和糖尿病有关系了。

牙齿如果出现黄色或者有斑点，可能是长期饮食不良或者吸烟的结果，或许还会得口腔癌呢！

从这些方面就能看出，牙齿可不仅仅是帮助咀嚼东西那么简单！

老年人在60岁后如何保护牙齿

由于年龄增长，牙龈可能会有退缩的情况，这会使得牙齿更容易暴露在危险中。要选择适合自己的软毛牙刷和牙膏，定期去牙医那里做清洁和检查，是很有必要的。

正确刷牙的方法更是有关键作用。要用温和的姿势和正确的牙刷清洁每一颗牙齿。还有，不要忽视舌苔的清洁，因为舌苔上也可能会藏着很多细菌。

还有就是少吃甜食和粘性食物，这些食物容易粘在牙齿上，增加蛀牙的风险。多吃新鲜的水果和蔬菜，对身体健康有好处不说，对牙齿也没有别的影响。

长寿和牙齿的联系

“人活多久看牙就知道。”这句话其实不简单，也不是危言耸听，在很多方面是有科学道理的。

牙齿的问题不仅仅是一个口腔问题，只有身体健康没有被疾病所侵害，牙齿自然而然也不会提前出现脱落松动，或者牙疼的问题。

假如有不舒服的情况，或多或少身体都会有相对应的病症，毕竟人体内是很精妙的，牵一发而动全身。

若是牙齿出现异常情况，就不能很好得咀嚼东西，身体怎么能更好吸收营养呢。所以不管什么时候，保护牙齿很是重要。

但要注意的是，要想长寿不仅仅只看牙齿就行了，还要关注许多方面，不限于要常运动、饮食要健康，保持好心情，退休之后可以多跟朋友聊天，散发心中郁结，那些高糖高油脂的东西能少吃就少吃吧。不仅对牙有负面作用，或会引起高血脂高血压呢。

要想健康长寿，看似简单，实际要关注多个方面，别因小失大，由于粗心不在意而影响了自己啊。