如何建立内在评价体系？ 心理

如何建立内在评价体系？ 心理学家武志红提到自己的一段经历：在广州日报写心理专栏时，领导们曾多次找他谈话，说虽然数据显示，他的专栏是最受欢迎专栏，但他写得太深奥，应该写得更通俗一些，因为这才符合广州日报读者需求。 如果他做决策主要依靠外部评价体系，领导们态度，就会对他构成巨大压力，他也很有可能放弃自己风格。 但是，武志红是更在乎内部评价体系的人，如果换了写作风格，自己就不能享受写作乐趣，如此一来，写作动力也就渐渐消失了。 因此，他坚决不换，一直按照自己风格写下去。有趣的是，正是坚持自己写作风格，武志红拥有影响力，并建立个人品牌。 需要提醒的是，外在评价体系和内在评价体系，我们需要兼顾，但要区分主辅。一个自我认知水平高的人，更应该、也有条件侧重内在评价体系。 因此，如果没有建立反思思维习惯，独立思考，向内探索，我们就很容易迷失在各种各样外在动机中，最后可能都搞不清楚自己，什么时候、又是为什么丧失前进动力。