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虽然是慢性疾病，但却与脑出血存在牵绊，从高血压到高血压脑出血，需要多远？
高血压的“三条红线”又到底是何？
高血压vs 高血压脑出血高血压不稀奇，稀奇的是高血压引发的病症，只是由高血压引起的脑出血又有多少人了解？
高血压实际本身是一种慢性疾病，而其主要的特征便是在动脉中流动的血液对血管壁施加过高的压力，而通常情况下便用收缩压、舒张压进行描述。
按照正常各血压汞柱来看，正常血压应该在120/80毫米汞柱以下，而一旦超过这个数值，收缩压≥140毫米，亦或者舒张压≥90毫米汞柱，则为高血压。
听起来虽偏差不大，但实际根据我国高血压调查来看，我国成人高血压患病人数预估大概在2.45亿，血压正常高值人群达到了4.35亿。
也就是说，实际大部分人都存在潜伏高血压，且甚至有部分人都并非清楚自己存在高血压。
终究是作为慢性疾病的一种，但血压升高也不过是引发病症的第一步。
单是在2017年，我国高血压便“杀死了”245万中国人，其中有99.7%便是心脑血管疾病死亡，而心血管疾病死亡中最重要的危险因素，高血压比重尤其大。
也是由此，高血压被称为“无声的杀手”。甚至点明高血压是脑出血最重要的致病因素，而高血压性脑出血也被看作是最常见的原发性脑出血，具有高发病率、高致残率以及高致死率的特点。
其原理便是因为长期的高血压会导致脑内小动脉管壁发生变性、缺血、坏死等病理性改变，发生破裂后便引发脑出血。
但实际人的血压并非是一成不变与生理节奏的变动也有直接关联，按照正常情况下，一般会出现两个高峰和一个低谷，第一个高峰便出现在早上6点-10点，而第二个高峰则在下午的4点-8点，低谷时间则在夜间，大约是凌晨2点-3点。
虽然有两个高峰期一个低谷期，但根据临床研究表明，清晨时间若是出现血压急剧攀升或者血压晨峰过高情况便会诱发心血管疾病。
也是由此，从临床血压值范畴来看，有三个危险级别。
三道“红线”收缩压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg，属于轻度症状，即使是轻度症状，心血管风险为高危亦或者是很高危者也应当立即进行降压药物治疗。
该收缩压和舒张压的数值还只是轻级症状，若是数值在160-179mmHg浮动，而低压也在100-109mmHg之间则属于二级中度，此时便需要立即采取药物干预。
而一般情况下来到二级阶段的人群主要是65岁-79岁群体，该年龄段的患者必然要开始进行药物治疗，甚至其中已经包含心血管病高危患者。
来到第二条“红线”病情已然令外界焦灼了，对于身体各器官要做完整干预了，更何况第三条“红线”。
这第三条红线便是高压≥180或者低压≥110，而到了阶段，血压的数值会引起身体器官的病变，唯有必须马上进行手术才能进行干预。
准确地说，来到第二条红线已经处于危险边缘了，此时已经进入“较高风险”，这个阶段有心血管病史的人便需要时刻注意了，第三条红线便已经触及危险区。
而如果血压居高不下，也便来到危险区，此时尤其容易引发脑出血。
这也是常说的生死线，当一般血压值达到或超过250/140mmHg，便有极大的可能性触发脑出血等心血管急症，从而造成猝死。
而随着当下生活压力的倍增，我国人群高血压患病率也在持续增高，而从从前多见的65岁-79岁逐渐衍变至当下20岁-39岁，40岁-59岁患病率都在明显升高。
甚至中青年群体高血压患病率增长幅度最为明显，且已经出现男性高血压患病率高于女性的现象。
也就是说，当下高血压病症潜伏在人群中已然并非是个稀罕事，更不必说中青年群体。
又是因何造就如今高血压群体年龄下移的？
“提防”高血压在医生看来，如今高血压年龄群体前移，与不良生活方式仍旧存在一定关系，好比打工人久坐不动，缺乏锻炼不说，饮食上不规律，年轻人喜好快餐，又加之喜欢熬夜。
所以身体潜伏有高血压，年轻人也不自知，反倒是上了年纪的人群会自觉关注自己的血压情况并随之对自己的生活方式进行调整，而年轻人突破高血压的“三道红线”才清晰知道自己因为高血压已经令身体器官亮起红灯。
甚至很多患者起初并未感受到明显的症状，只是出现并发症才查觉，且除去此之外，高血压的病因也复杂多样。
比如有遗传因素的关系，亦或者是高钠饮食、心理压力、肥胖等等，而比如内分泌疾病、血管性疾病亦或者免疫系统疾病都会导致继发性高血压。
所以说，当下“高血压”对中青年群体来说也是不得不防。
健康饮食自然是必须，多摄入蛋白质、膳食纤维、优质碳水化合物等等，另外便是吸烟者戒烟，即使是电子烟也要避开，目的是降低心血管疾病的风险。
而在平常可以通过瑜伽、深呼吸练习等等减轻精神压力，保持良好的精神状态也是避免疾病的原因。
此外，可定时测量血压，当然最好避开“两个高峰一个低谷”，因为该三个阶段血压不算稳定的情况下，容易出现因紧张数值不稳定的现象，所以应当在放松环境下测量才算是正常。
从高血压到高血压脑出血，如今患者年龄前移终是对年轻人作下一场“警告”，身体为大，还是小心些为好。
参考资料：
血压多少会中风？医生怒斥：高血压给过你3次机会，有人全不要！——新京报
专家解读新版高血压防治指南：中青年高血压患病率持续增高，与不良生活方式密切相关——每日经济新闻
千万别大意！这个时间血压高最危险——澎湃新闻
