1，道指：收阴调整

股指：收阳调整 没有单子 临时不做

2，伦铜：收阴回落

沪铜：收阴回落 手里没有单子 可以尝试做空 止损位 85000

3，伦锌：收阴回落

沪锌：手里没有单子 临时不做

伦铝：收阴调整

沪铝：手里没有单子 临时不做

4，日胶：收阳调整

橡胶：手里没有单子 临时不做

5，螺纹：手里没有单子 不着急进场

铁矿石：收阴调整 没有单子 临时不做

焦炭：收阳调整 没有单子 临时不做

焦煤：没有单子 临时不做

玻璃：手里没有单子 临时不做

6，外盘糖：收阴回落

白糖：手里没有单子 临时不做

7，外盘豆类：收阳调整

国内豆类：手里没有单子 不着急进场

油脂类：手里没有单子 临时不做

8，美原油：收阴回落

原油：日内交易 不留仓

沥青：没有单子 临时不做

PTA：没有单子 临时不做

L:没有单子 临时不做

MA：没有单子 临时不做

9，美黄金，美白银：收阴回落

黄金：可以尝试做空 止损位 570

白银：手里没有单子 不着急进场

备注：战胜自己相信自己

在克服赖床这件事情上，大部分的策略是这样的，做了大量的闹钟，从七点到八点，密密麻麻的做了十多个，最终实在没办法起床了，或者定一个七点的，响了之后按一下，十分钟之后再响一下，在按一下，周而复始，最终也是在按了五六次之后拖到了8点钟实在不能再拖了起床。

我们会发现，大部分的最终有效起床时间还是接近八点的位置，那为何不直接定一个7点45 响铃就起床呢，这个从闹钟的设计上可以看出一二，大部分起对于自己的要求是7点准时起床，这算是计划，也是愿景，而八点是一个底线，因为这个时间点如果还不起床，那有可能是一场灾难，可能第一次7点起床了，但是接下来的需要做的事情没有安排妥当，所以轻松地给自己找了一个下一次可以晚点起床的理由。

在不违背底线的情况下，很多人半推半就的就来到了最终的八点钟，这便是拖延症的雏形，一旦养成就可以无限的复制到身边的每一件事情上去，它更像是一场病毒，哪里有机会，就攻陷哪里！

人们在刚开始交易的时候，对于前辈的经验教训还是可以听进去的，该开仓时候开仓，该止损的时候止损，后来发现，偶尔的不止损也没有什么问题，等等也许就好了，既可以走回行情，又可以少亏点钱，一个新的行为习惯很快就养成。本来信号是要齐全了才能进场，后来发现提前进场了，利润更高了，也就忘记了假信号，这回事，每次都会提前进场，错误的习惯从来都不是一下养成的，而是从一个错误的观念开始！在这场没有硝烟的战场里，你只有一个敌人，那就是自己，我们首先是战胜自己，然后相信自己，而不是先相信自己，再战胜自己，顺序搞错了，结果也就错了。计划你的交易，交易你的计划！！