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染上爱喝饮料的习惯就完了，网友科普让我醒悟，其危害终身不可逆

看完网友的分享，简直太真实了。

那是在一个冬夜，我下了晚自习，又在教室里待了一会儿才回宿舍，那时候校园里已经几乎没人了，这时我看到一条舔狗，给女生买了一瓶阿萨姆，女生坚决不要，男生一定要送，我在他们旁边路过，女生说“送你了”，我接过奶茶，对男生说“谢谢啦”，从那以后，在我心里，阿萨姆就和舔狗划等号了

我现在喝饮料，都是买一瓶，喝两-5口，剩下的扔掉。一方面是前几口最爽，另一方面就是怕骨质疏松啊，增加身体别的负担等等，刚开始有点舍不得扔，后来扔着就习惯了，喝几口，啪，扔垃圾桶了。

从前我们吃不上饭的时候，从来没人说这个事，现在我们生活好了，开始闲的研究胖瘦的事了。这个对糖的预防已经成为常识，但是能少吃点就不错了，你看耽误哪个零食和饮料销售了，一馋毁所有啊！

我小学时候就爱喝菊花茶，每天拿一朵放水里泡着带学校去。信了当时还珠格格香妃风潮的邪，以为喝菊花茶身上就会有菊花香味，如此两三年，因为换的新书包放不了水杯才不带了。

我给自己做了个测试，这么干之前我特意去医院全方位测了一下骨质，连续一年平均每天不低于1罐可乐，几乎都是2－3罐，个别时候更多，一年后再测一次骨质，基本没啥变化，但是这一年，我发现这个玩意不喝就会惦记，有点成瘾的感觉，尤其夏天更严重。当然我每天都是有一定运动量，绝逼不是在家躺着啥也不干那种。

话说为了健康，碳酸饮料还是少喝，我现在一般都是白开水泡柠檬片。

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