对于很多孕妇来说，以为怀孕生子是最艰难的事情，但是等到她们生下孩子后，才明白最难过的是坐月子。

媳妇坐月子，最开心的莫过于婆婆和亲妈了，她们经验丰富，媳妇生娃前就做好了各种准备，准备让媳妇好好坐月子。

“这是催奶汤，专门为你炖的，为了孩子，你喝不下也得喝，孩子要吃奶，你喝得多，奶才下得快。”

“坐月子千万别洗头洗澡，一个月后才能洗，女人都是这样过来的，你忍忍吧！”

每当媳妇想要反抗的时候，婆婆总是给她们讲大道理，如果她们不想遵从的话，就是为难孩子，为难自己，让她们觉得真的很无奈。

闺蜜春芳曾经跟我哭诉，坐月子太遭罪了！睡不好不说，还长了好多热痱子，痒得难受。

婆婆虽然是好意，但是却弄巧成拙，让她过了一个难忘的月子。

产后抱着宝宝喂奶的时候，婆婆却坐在一边絮絮叨叨了，还顺便把风扇给关了，“坐月子可不能吹风，以后落下月子病，老是头疼你就害怕了！”

婆婆觉得吹空调孩子会着凉，吹风扇对产妇不好，结果夏天坐月子，她热得满头大汗。

不仅如此，婆婆还趁她夜里睡觉时，偷偷给她盖被子，温度太高，长期热得难受，导致她后来发起了高烧。

后来医生批评了家属，老公出面，婆婆不得不收敛了，她也得以喘口气。

闺蜜第二次坐月子，为了避免跟婆婆再起冲突，她干脆去了月子中心，科学坐月子就是不一样，出了月子后，她脸色红润，别提有多惬意了！

因为老人有经验，很多媳妇对老人都是言听计从，觉得婆婆或者亲妈也是为了自己好，出发点是好事，但是事实上，这些陈旧的老观念，不但不利于产妇产后的恢复，反而容易伤害产妇的健康，实在太坑人了！

老人总是仗着自己有经验，对于媳妇坐月子指手画脚，媳妇一旦想要拒绝，老人就会以“不听老人的话，有你吃亏的地方”来劝诫媳妇。

其实老经验虽然好，但是未必对产妇的健康好，毕竟如今跟以前不一样了，产妇应该得到更妥善的照顾。

如果让宝妈们给坐月子的奇葩事打分，第一名应该是这个“捂月子”。

如果孩子出生在冬天，产妇还算幸福的，盖被子也不怕，毕竟要保暖。

然而，如果孩子在夏天出生，但是老人却根据冬天坐月子的标准的话，产妇们就要叫苦连天了。

夏天温度高达20多度，酷暑更热，即使开空调睡觉也难受，更别提不让吹风扇，让产妇硬扛了，这样做，不但产妇崩溃，孩子也会热得频繁哭闹，产妇坐月子就是一种折磨了。

有不少产妇，就是因为婆婆太过于关爱，”捂得太紧“，出现了高热或者是产褥热而进了医院。

对于老人来说，干活不累，躺着才累。

其实对于产妇也是一样的，虽然产妇产后不能沾冷水，坐月子期间不能太劳累，尽量别出门，但是并没有限制产妇的自由。

很多老人为了让媳妇坐好月子，整天让媳妇躺在床上，除了喂奶，其他家务和带娃也不让媳妇操心。虽然过得很安逸，但是媳妇浑身难受，甚至还觉得日子过得太慢了。

坐月子的天数各地会有差异，但是很多老人都有这样的观念，产妇坐月子可别洗头，更不能洗澡。

她们当年就是因为洗头落下了头痛的老毛病，这些年都难受，怎么忍心让媳妇也经历这样的痛楚呢？

然而时代变了，老人的观念也应该改变了，夏天一天不洗澡都难受，更别提42天或者30天都不能洗澡了，时间长了，产妇身上的味道连自己都嫌弃。

老人们希望产妇坐月子就三件事，吃，睡和带娃，玩手机是不允许的，坐月子玩手机伤眼睛，不仅如此，产妇还不能做运动。

在老人的思想里，产妇太虚弱了，做运动万一摔倒了怎么办？还是静养最安全，但是产妇却不喜欢这样，长期下去，要把人憋坏了。

个别地区的老人喜欢给产妇喝米酒，她们觉得这样能让产妇身体恢复更快，但是有些老人却变本加厉，错误地认为，坐月子不能喝水，只能喝米酒或者是汤水，这样能多下奶。

老人的出发点是为了媳妇好，但是做法让人无法接受，夏天如此闷热，喝水是人正常的需求，别提媳妇还要喂奶，更应该喝水。

老人光让媳妇喝米酒，不让喝水，媳妇怎么熬得住呢？长期缺水，不利于人身体的恢复。

饮食一直是产妇坐月子比较烦闷，又不得不面对的一件事情。

有一些地区，产妇坐月子，就要大鱼大肉，吃得好，下奶多；也有一些地区相反，产妇坐月子，少吃肉，多吃蔬菜，菜肴没有盐分，担心产妇吃盐影响产奶量。

饮食过于丰富，产妇坐的是“油月子”，再好吃，一个月吃太多，产妇也会想吐。

饮食过于清淡，产妇坐的是“素月子”，没有盐，饭菜没有味道，吃一顿都难，更不说天天吃了。

1. 不同生产方式，洗澡时间不同

顺产的产妇一周后可以洗澡，剖腹产的产妇二周后可以洗澡，要看自己身体恢复的情况而定，最好选择淋浴而不是沐浴。

产妇洗澡一定要用温水沐浴，水不能过凉，时间要短，避免着凉。

2.天气炎热，产妇可以用家电来适当降温

家里有空调，产妇可以开空调，温度25度，注意风不要对着人的头部来吹。

家里只有风扇，产妇也可以用起来，但是要注意风扇别对着人的头部和腹部吹，容易受凉。

3. 产妇的饮食荤素搭配要合理

不管产妇的饮食过于油腻，还是过于单一，都不可取，因为吃得太丰盛，却缺乏蔬菜，产妇容易便秘，宝宝吸收的母乳营养不够，产妇光吃蔬菜，缺乏肉类营养的补充，产妇容易营养不良。

产妇的饮食应该做到均衡，荤素搭配的比例要合适。

4.产妇坐月子可以做适量的运动

产妇坐月子不是只能“静”，在身体允许的情况下，产妇可以大胆地“动”起来，做动作轻柔的产后操，有助于产妇身体的复原，还能改善产妇的食欲。

5. 产妇产后可以适量喝水

并不是每个产妇都喜欢喝米酒，老人不要过分勉强，而且母乳的妈妈反而需要大量喝水，因为母乳的主要成分也有水分，喝水量充足反而有利于产后下奶。

6. 产后坐月子别捂得太紧，根据温度来调整坐月子的方式

如果天气过于闷热，产妇可以打开窗户来通风，如果天气过于潮湿，产妇可以打开空调来除湿。

高温天气时，产妇不要穿着厚棉袄，盖着厚被子，容易中暑，产妇可以穿着凉快的衣物，盖着厚薄适中的被子，室内温度保持在25度最舒适。

老人的坐月子经验未必都是靠谱的，产妇当心掉坑。

夏天坐月子，产妇还是要尽量做到科学，毕竟产妇坐月子，舒适度是第一位的，要过得舒心和自在，才有利于身体的恢复。