在年轻人的眼里，到了晚年都幸福啊！

有时间，还有钱，想旅游就能出发，想玩就玩真好！

可是，只有老年人自己心里更明白，想要过得幸福，儿女都很忙，还有的在外地工作，有的老两口会一起住到了养老的公寓里。

想过得幸福，老人并不会依靠儿子和女儿。而是需要紧握两样东西！

①健康的身体

只有身体好，才能过得幸福。

只有一个儿子的刘叔叔深有感触，唯一的儿子在外地工作，好几年才回家一次。自己以前照顾了老伴五年的时间。

老伴不在了，自己生病上医院做检查，又要开单子，又要等报告，自己耳朵背的时候，医生讲的话才听不清，多讲了几句，医生还觉得，自己故意为难人。

输液的时候没有人给自己盯着，想吃一点可口的家常饭，只能到饭店里吃。根本吃不惯，请保姆费用太高。

看着别人上医院时，都有孩子在身边，自己只能盼着儿子，能多回家几次。甚至后悔，不应该让儿子成绩太好，不肯回到家里工作。

身体能健康一些，自己做饭自己买菜，找朋友下个棋聊个天，日子才能过得快一些！

②健康的内心

生活里多一些快乐，才能少一些烦恼。

小区里的张大爷，跟老朋友们一起上山，一起打太极，生活可快乐了。

刚退休的时候，他也有过情绪烦躁的时候，一下子不用上班了，终于，有了自己的时间。可是，跟邻居闹得关系不好。

楼上的邻居家里发了大水，把他家里淹了。跟邻居吵了几次，也赔了点钱，可是，心情就不好。

处处看别人的缺点，总想发脾气。后来，在朋友的帮助下，开始调整自己的心态。从经常抱怨的情绪里走出来，多做义工，到社区里帮忙。

参加一些公益的活动，才发现，能帮助别人，自己心情好了，还体会到自己的价值感。生活变得更有意思了！

后来，还上老年大学报了唱歌和绘画的班，每个星期都忙着上课，跟着大家一起玩，一起学习，心情好了，生活也过得更幸福了。

跟着大家一起演出，一起参加老年人的歌唱比赛，生活变得非常充实，心里变更有奔头了。

小区里的老人互相都很熟悉，大家有什么困难，都愿意彼此帮忙，能包容别人的不足，能看到别人的辛苦，他也变得更乐观。

在老人的心里，把生活变得更有价值，更有意义，让身体健康，心情变愉快，可以不依靠孩子，也能把自己的生活安排好。

可以让孩子们安心工作，还能跟老朋友们一起学习，一起玩乐，连吃饭也变得香了。

随着心态变好后，老人的身体也发生了变化。原来经常胃不舒服，生活饮食有规律了，吃的方面也更讲究，看视频里的介绍，开始重视养生，吃养脾胃的小米，喝南瓜粥，吃山药之后，身体更健康了。

心情好，身体好，是老人晚年幸福的两个基础，比儿女更可靠！

你希望生活里，哪些方面变好呢？

关注爱心，育儿不迷路，生活更幸福。