孩子发脾气是每个家庭中都会遇到的问题，然而如何正确处理孩子发脾气却是一门学问。许多家长在面对孩子发脾气时会感到无奈和困扰，不知道该如何应对。其实，孩子发脾气很正常，教会他们“好好生气”是孩子学会自我管理的第一步。

心理治疗师菲利帕·佩里说:“孩子发脾气时，如果你回嘴吼他或粗暴地对他，反而会导致情况变恶劣。你那样回应，等于是在惩罚孩子表达感受。”家长们要知道孩子发脾气本身是无害的，阻止孩子发脾气才是最伤害孩子的。孩子的脾气就是他们的语言，他们通过发脾气来表达自己的感受和诉求。因此，家长需要了解孩子发脾气的原因，并教会孩子如何好好地表达自己的情绪。

教会孩子好好生气是父母的必修课。以下三个公式可以帮助父母们教会孩子好好生气：第一步：“我感到＋我希望”，表达感受和诉求。

当孩子发脾气时，父母要引导孩子说出自己的感受和诉求，让孩子学会用语言来表达自己的情绪。例如，当孩子因为玩具被抢走而生气时，父母可以说：“我感到很难过，我希望你能把玩具还给我。”这样既让孩子学会了表达自己的情绪，又让他懂得了尊重别人的感受。

第二步：“肯定＋释放”，合理处理情绪。

父母要接受孩子的情绪，并对孩子的感受进行肯定。这样做可以让孩子感到被理解和被支持，同时也有助于他们更好地处理自己的情绪。例如，当孩子因为考试成绩不好而生气时，父母可以说：“我知道你很难过，但是考试成绩不好并不代表你不优秀。”然后引导孩子释放情绪，如鼓励他们哭出来或者做一些放松的事情。

第三步：“我觉得＋你觉得”，寻找解决方法。

当孩子情绪稳定下来后，父母要和孩子一起寻找解决问题的方法。这时可以采用“我觉得＋你觉得”的句式，让孩子感到被尊重和被重视。例如，当孩子因为和小伙伴吵架而生气时，父母可以说：“我觉得你可以试着和小伙伴沟通一下，你觉得这个方法怎么样？”这样既让孩子学会了解决问题的方法，又让他们懂得了如何尊重别人的意见。

情商高并非指不发脾气，而是要合理地发脾气，让自己的情绪可以顺畅地表达，舒服地做自己，才能让自己和世界都开心。因此，当孩子“炸毛”时，请耐心再耐心。因为这是他学会情绪管理的契机，也是他成长的必经之路。只有父母耐心地引导和陪伴，才能帮助孩子更好地处理情绪，成为更好的自己。#亲子教育#