#早安心语##抑郁离你有多近#
抑郁症在全球都是最普遍的心理健康问题。
实际上，有五分之一的女性和十分之一的男性在其一生中都有过抑郁的经历。
因为抑郁症过于普遍，但又不易察觉，所以有时候会被人们误认为是情绪低落，激素分泌紊乱。可是，这种认知是非常轻率的。
比如马路上的信号灯，如果突然断电或乱闪，马路将会进入无序和混乱。
人也一样，抑郁会让人陷入人生的无序中。还会影响我们的思维、精力、注意力、睡眠质量，甚至活着的欲望。
人们之所以难以意识到抑郁症的存在，最核心的原因是：它非常复杂。
多关注自己一点，多关爱自己一点，多原谅自己一点，把心情放轻松，这才是成年人最应该做的。
