最近，“职场淡学”悄然兴起。越来越多的年轻人被确诊为“淡淡综合征”，他们像复杂职场中的一股“清流”，莫林就是这样。

莫林从事质量管理工作，由于他日常工作表现出色，再加上刚好主管离职，部长提议晋升他为主管，但小林却婉言谢绝了这个别人梦寐以求的机会。

他解释道，自己只想当个普通员工，做好分内工作就够了，不想因为晋升让工作影响自己的生活。

莫林就是个典型的“职场淡人”——不争不抢，万事看淡，不翻不躺，该干还干。

“淡人”的职场是这种模式：

工作淡淡的：给多少钱干多少活儿；如果公司降薪了，那就多摸一会儿鱼，让收支平衡一下。

社交淡淡的：职场没有朋友，见到同事也就淡淡打个招呼，然后就忙自己的事了。

说话淡淡的：见到领导也不奉承，常把“好的”“收到”“OK”挂在嘴边，再不多说一句话。不卑不亢、态度冷漠。

情绪淡淡的：每天都情绪稳定，不以物喜，不以己悲，不嗔不怒不怨不恨，充满了松弛感。

相比那些热情洋溢、充满活力的“浓人”，“淡人”曾被认为是懒惰、佛性、躺平、不求上进。不过，现在“淡人”越来越成为职场更流行的新人设了。

情绪稳定，很少发怒，常年把“嗯”、“哦”挂嘴边；

每次领导在群里发消息，心中纵有千万种想法，最后也只回个“1”；

无论发生什么，似乎都能坦然接受，哪怕泰山崩于前，看起来也一切如常。

如果以上症状你都符合，那么恭喜你，被确诊为“职场淡人”。

造成这种现象的原因，首当其冲的便是越来越高的经济压力。随着社会的发展，生活成本也随之升高。想要在当下好好生活下去，一份长久且稳定的工作必不可少。

因此，相比自己喜欢的工作，大部分人不得不为了生活而选择一份不那么喜欢，但相对稳定的工作。导致对工作带有一种天然的“凑合感”。

其次，对职场发展缺乏清晰目标，也会导致工作变得“得过且过”，越努力越茫然，索性一切看淡。

最后，主业外的副业也是导致“职场淡人”剧增的原因。尤其不少00后、90后，在本职工作外还有其他马甲，比如自媒体作者、插画师、博主等。于他们而言，工作只是生活的一部分，8小时外才是生命意义所在。

这种情况下，对于职场的一切，更是发自内心的“不在意”。

1）我司雇我在，人在心不在

韦龙，00后，独生子，家庭算是富足，刚刚毕业父母就给他买了辆宝马，比公司上司的车都好。

韦龙的同事离职了，如今公司效益不好，领导不想再招新人，便计划把离职同事的工作分给其他几个同事来做。一部分工作会移交给韦龙，答应可以给韦龙涨薪500元。

没想的是，韦龙直接拒绝了，领导和他谈了两次都被他语气温柔、态度坚决地拒绝了，领导很生气但也没什么办法，只好去PUA其他同事了。

如今的年轻人为什么面对领导如此淡定，不再讨好领导了？

有一个重要的原因就是金钱带来的淡定，他们不需要为几两碎银而折腰。

现在的年轻人，尤其是95后、00后们，不少都是独生子女，他们不像很多中年人那样，上有老下有小，背负着房贷、子女教育和父母养老三座大山。

相反，他们中不少人家庭条件优越，不需要为生活担忧。有这样的物质条件做基础，他们看待工作的态度就完全不同了。

对他们来说，工作只是生活的一部分而已，并不是全部。他们追求生活与工作的平衡，不会为了工作牺牲自己的生活质量。

因为有原生家庭给的底气，他们工作起来无欲则刚，不会为了那点儿窝囊费而委曲求全，不会为了工作而内卷；更不会为了名利，削尖脑袋向上爬。

2）曾经沧海难为水，退一步海阔天空

李响年轻时也曾梦想仗剑走天涯，究竟是什么让她变成现在这样，面对利益，不争不抢；面对工作，不拒不迎？

想当年李响工作也是拼命三郎，好在努力终有回报，熬到升职加薪，春风得意。

可随着老领导调离，不懂业务的新领导空降而来，李响的好运戛然而止。

新领导排除异己、任人唯亲，加薪、评优评先的永远是那些能力不强却“跪舔”领导的人，像李响这种有能力的人反而被排挤、被边缘化。

这不禁让她感到心寒，人到中年的李响彻底变成了一个“职场淡人”。

领导让她做什么就做什么，让怎么做就怎么做，差不多就行，不再追求完美。绝不主动多干一点活，多加一次班。

面对领导的PUA，不顶撞不争辩不解释，嘴上说“好的”，但心里继续我行我素。

同事升职加薪，她不羡慕嫉妒，依旧按部就班，该干什么干什么……

以这种不主动、不负责、不拒绝的“渣男”心态对待工作后，李响发现自己反而轻松了。

人在职场，进一步有进一步的欢喜，退一步有退一步的从容。经历过风风雨雨后才发现，平平淡淡也挺踏实。

就像前段时间引发热议的“i人”、“e人”一样，“i人”并不一定代表社恐，“淡人”也并不意味着真的无欲无求，只是他们的所求并未流于表面。

对什么都表现“淡淡”的表象下，是当代职场人越来越清醒的生活和处事态度。不人云亦云，比起大多数人眼里世俗意义上的成功，越来越多的人开始思考内心真正的渴望。

老子曾说过：“不争而善胜。”

比起过度沉溺于工作，变成不近人情的“工作狂”，他们更愿意将有限的时间和精力放在真正渴望的事情上，对那些不重要的事物淡然处之。

毕竟，工作并不是人生的全部。一味投身工作，变成上班的机器，只会让人对生活充满倦怠。

在职场这个功利的环境中，淡人无疑为职场注入了一股清流。

1）淡然，是职场的无奈

在如今快节奏的社会和越来越大的压力之下，年轻人摆不烂、卷不赢、躺不平，只好边倦怠无奈边努力生活，为获得性价比最高的工作体验，他们只好用“淡然”消减负面情绪，给自己打造一片小小的舒适区，来适应这个时代的节奏。

“淡淡的”便成为了一种自我防御的“保护色”。

“淡然”成了当下年轻人面对现实压力的一种应对方式，也是对职场压力和不公的一种隐性反抗。与其争而不得，不如退而守成，启动自我保护机制，就不会精神内耗、身心俱疲。

“淡不是冷漠，也不是懒，淡只是为了维护内心的边界与秩序。”一位“淡人”如是说。

2）淡然，是强者的智慧

真正的强者知道自己想要什么，不想要什么。对于那些不重要的，自己不想要的，就淡然处之。

这是一种有智慧的“淡人”，知道内卷与内耗没有任何意义，加班付出的时间和精力与得到的不能成正比，就绝不会做出“领导不走我不走”的事，陪领导演戏。

有这个时间不如好好下功夫钻研学习，或者为了身心健康，将工作与生活分开。

把“淡”放在心里，内心宁静，就不会被这个纷繁复杂的社会裹挟着向前走。你有自己的价值体系，就不会被社会“主流”价值观影响，不会为虚荣攀比而焦虑。

做自己认为重要的事，成为自己想成为的人。这样的你，淡泊宁静，能量满满。

对于职场人来说，“淡”未尝不是一种睿智。前提把握好尺度，尤其做到以下4点，可更好地让自己与职场自洽。

1.拒绝自我压榨，学会宽恕自己

刚入职场的新人很容易将姿态放得很低，一旦犯错，就有很强的羞耻感。

殊不知，很多时候，内耗情绪的根源并非公司，而是自己。

太过在意自己的失误，只会让你陷入负面情绪，变得对什么都畏畏缩缩。过去的失误就像是打碎的牛奶瓶，你要做的是继续前行，而不是浪费时间为它的破碎而哭泣懊恼。

减少自责，给予自己足够多的认可，方能在职场中走得长久。

2.避免无用社交，远离职场纷争

初入职场时，为了让自己更合群，有些人会逼自己去前行融入公司的圈子，生怕自己被孤立。一旦与同事产生嫌隙，便开始陷入自我怀疑。

但说得直白一点，我们进入职场的目的不是为了交友。对于无用的社交，拒绝要果断利落。

不要因为他人的评价而改变自己，别投入太多精力在无用的社交上，与人淡然交往即可。

3.降低职场期待，保持平和心态

职场中，我们很容易对一件事抱有极高期待，比如升职，比如涨薪。可事实往往是期待越大，失望越大。

一旦期望落空，人就很容易产生负面情绪。当这份情绪带入到工作中，工作也会跟着变得痛苦起来。

适量的危机感可以帮助你成长，但不必因此过于焦虑。与其将精力放在对结果的焦虑上，不如专注提升自己。

用“尽人事，听天命”的淡然的心态对待结果，专注自身，专注当下。

4.不和他人比较，找准真实目标

职场上让人疲倦的事情很多，将范仲淹“不以物喜，不以己悲”的处事态度放在职场生活中，工作会轻松很多。

虽然同在一个职场，但每个人的追求并不一样。

如果你追求的是生活安逸，就没必要去在意同期有没有超过自己；

如果你在意的是薪资待遇，那便时刻留意外部机会，适时跳出当下内卷；

如果你向往的是工作稳定，可以尝试保证最低工作质量的同时，备考上岸。

真正厉害的人往往知道自己想要什么，不想要什么，并基于此对自己的工作节奏进行调整。将更多的精力用于去做自己认为重要的事，成为自己想成为的人。

以淡然的态度面对工作，保持冷静与理性，或许你会发现，曾经让人身心俱疲的职场，也跟着慢慢变得有趣起来。