“你做得很好，我为你感到骄傲”

“你努力拼搏的样子让我十分开心，看来你在慢慢接纳自己的过程中，才成为你原本的样子”。

这两句话是我之前和现在跟儿子的对话，同样都是肯定孩子，前者是肯定一种结果，而后者则是肯定过程。

肯定结果时，只会给孩子造成压力，是不是做得不好时就不为孩子感到骄傲了？这无形中会造成孩子内心的不安和不安全感。

似乎只有他一直要保持着进步，一直要做得这么好时，才能得到鼓励和肯定。

于是，就会惶惶不安，生怕自己犯一丁点错误，也怕自己会退步。

这无疑增加了孩子的情绪波动。相反，肯定行为，肯定过程，而不是赞扬结果时，孩子就更心态平和，更能情绪稳定的看待结果。

从前，我也很纳闷，我也在一直鼓励孩子和试图看见孩子，但怎么孩子还会时不时的emo，会觉得自己不够好呢？

直到发现自己用错了反馈方式，才意识到把鼓励当成了积极反馈，而不是关注他的情绪，他当下正做的事以及在事中得到的进步，这才是成长型鼓励和反馈模式。

像一些为孩子赋能的话，我会从之前的“你真棒”：

我喜欢你慢慢接纳情绪时的勇敢，你看现在emo时调节的时间越来越短了；

你不仅在学习中找到了方法，还能在同样题型中一题多解，真不错；

你这段非常棒，你是怎么做到物理和化学又上一个新台阶的？

哇，你好像找到了学习生物的方法了？你思考了什么？还是做了什么，让你突然悟了？

这些不经意的“小鼓励”，让孩子在这一周对学习的态度变得很是积极，虽然还会时不时对自己怀疑，但大部分时候，对自己都是积极的肯定。

我也不再问孩子上课质量怎么样？也不会再问昨晚睡得好不好？而是换了一个开放式问题：今天过得怎么样？

然后孩子就会很开心地跟我聊学习情况，聊同学关系，也会聊自己的状态与情绪，听他说各科都有进步，正确率越来越高。

我忍住问成绩的想法，只关注孩子的情绪和状态。他开心，我就跟着开心，至于考得怎么样，学习效果怎么样，一句都不多问。

激发孩子的学习动力需要“适度”，也不能因为孩子的每一个小进步，都要殷勤的发表一下自己的感言。

所以，更多时候倾听而不是急着去表达。有时说得少，才能听得多。

当父母多去挖掘孩子身上积极和做得好一面，孩子的价值感就慢慢会增加，要是只说“你真聪明，你真棒”，不仅没有一点用，反而让孩子觉得反感。

尤其是对于否认自己的孩子，简单的肯定也不会让孩子相信，但还可以换一种成长型的方式去对话，告诉他们足够聪明和足够有能力去做一些舒适区边缘的事。

一方面肯定孩子的智力和能力，另一方面告诉孩子努力和勇敢的挑战，才会有好的结果。

同时，我也不再注重分数和名次，而是告诉孩子暂时没有取得好成绩，很让人觉得失落，你肯定很不甘心，也很有挫败感，觉得自己太菜了。不过，我也很期待你把学习当成提升自己，而不是单纯为了提高分数。

毕竟，你通过之前的努力，情绪调节的能力越来越强，解决问题的效率越来越高，而且你的心力在不断变强，这些都是你的进步和强大之处。

你可以现在觉得自己很菜，能力不行，但我希望你接受一个想法，那就是你是很优秀的，只是你看不见自己。即便你现在不相信自己，也要保持开放的心态，保持对自己的观望，不要总是批判自己，否认自己。

让孩子意识到自己的优势非常重要，当我用成长型思维去引导孩子时，孩子慢慢对自己有了正向反馈，他开始说：

我觉得自己背课文和背单词，比别人快好几倍；

我还是会容易不开心，但我过会就调整过来了；

我能冷静看待犯困，尽量减少跑神；

我做题速度越来越快，物理和化学，生物错误率减少了，数学也比之前好了。

看到孩子不再总说“我太菜了”时，而换成了更开放、更客观的自我评价时，我的心乐开了花。我知道孩子慢慢告别了自我否认时的固定型思维，开始以成长型思维看待自己。

我想传递给孩子一个信号：他足够聪明，也足够有天赋，但也需要用足够的努力去获取想要的结果。

这样在前行的过程中，孩子才不会迷失自我，才懂得只有努力，只有持续变好，人生才有无数可能，所有的结果才会水到渠成。