文|编辑：楠楠
他跨过3个世纪，见证了破败的晚清到新中国的崛起和复兴。
他40多岁参军，是红军队伍中年龄最大的。
他历经长征的磨难，和侵华日军斗智斗勇，抗战勋章足足有12枚。
60多岁，向多本终于圆了“娶妻生子”的梦想。
如此高龄，向多本一生就是俩。
不仅如此，他还活到了116岁，被称为“世界寿星”。
无数人好奇他的长寿秘诀，其实很简单。
无需药物维持，只需食用三种肉。
到底是哪三种肉呢，今天我们就来一探究竟。
花甲之年初婚1951年，新中国刚刚成立，百废待兴。
彼时，向多本63岁，刚刚结束了心惊胆战的抗战生活。
他唯一的愿望就是能够拥有属于自己的家庭。
组织上了解了他的心愿，也在积极给他找适婚人员。
最后，在贺元帅的帮助下，向多本和一位纺织工人喜结连理。
人这辈子，就活一个“老婆孩子热炕头”。
有了老婆之后，向多本又想孩子了。
别看向多本已经60多岁，那可是老当益壮，身体素质杠杠的。
没多久，老婆就怀上了。
他们先是生了一个女儿，之后又生了一个儿子。
老来得子，这本是一件令人开心的事情。
可是，周边人对这件事充满了质疑。
儿子出生那年，向多本已经68岁。
就算他身体素质好，孩子长到22岁的时候，他90岁。
孩子还没有成家立业，就要考虑父母的养老问题。
两座大山压在孩子身上，怎么能受得了呢。
可向多本不考虑这些问题。
他的身体状况，没有人比他自己更了解。
别说是活到90岁了，就是活到100岁都不成问题。
有人纳闷，向多本怎么这么有自信？
其实，看完他的经历之后就会发现，人家自信是有原因的。
最老的新兵1888年，光绪十四年，向多本出生在湖南湘西。
出生在普通人家的向多本从小就过着贫穷的生活。
长大之后，为了养家糊口，向多本去地主家做工。
十几岁的年纪，只要吃饱喝好，有的是力气。
什么脏活累活，向多本都不挑，给钱就干。
也是因为家庭条件太差，向多本一直打光棍。
女孩不愿意嫁给他吃苦，他也不愿意拖累人家，就一直单着。
给地主家做挑工
20世纪初，大清灭亡，国内军阀割据，乱成了一锅粥。
好好活着已是十分艰难，讨老婆已经不重要了。
1935年，向多本47岁。
当时，红二军团路过向多本的家乡。
向多本也没了做工的心情，当即投靠了军队。
看他年纪太大，王震给他安排到了后勤处。
他的工作内容就是为军队做饭。
做饭这件事看起来比打仗轻松，实则非常劳累。
一个队伍那么多人，向多本每天要管着那么多吃食。
行进的路上，他还要挑着大家的干粮。
要是他除了差错，让军友们吃不饱肚子，没力气打仗，那罪过可就大了。
即使他没有和敌人的正面冲突，但他觉得自己身上的责任并不比前线的兄弟少。
他一路上跟着军队的步伐前进。
一旦大家停下歇脚，他就卸下磨盘开始磨谷子，准备吃食。
向多本身高马大，力气大的很。
别看已经快50的年纪，身体素质一点不比20岁的小伙子差。
但是有一次，向多本差点就在路上丢了姓名。
他跟着队伍走进了草地。
草地不比光秃秃的平地，地不好走就算了，还容易有突发事件。
队伍走着走着，粮食也没了。
向多本体格子大，负重大，吃的也多。
到最后，大家只能一起饿着。
一天，他正走着，突然感觉眼前一黑，就倒在了地上。
由于他走在队伍后边，大家都没发觉。
走了好久之后才发现，向多本丢了。
幸好遇见其他同志，喂给他一些马肉汤，向多本才得以活了下来。
1937年，49岁的向多本在抗日战争中被子弹射穿了胳膊。
他的左手永久性残疾，手指再也伸不直了。
好在，抗日战争的胜利给了他安慰，牺牲也算没白费。
他从军31年，获得勋章12枚。
当然，参军的悲惨经历不是向多本花甲之年还能生孩子的重要原因。
重要的是，他在参军之后每天的生活习惯。
长寿秘诀向多本从小就锻炼了一副强劲的体魄。
从军之后，他虽然每天都要挑着重物行走，但是也没忘了锻炼这回事。
每天早上醒来，他都会晨练。
赶在大家还睡睡醒之前，向多本扎马步，拉伸。
一番锻炼之后，他还会用清水擦拭身体。
毛巾沾水打湿，先是额头和脸，再是手臂和脖子。
冬天用温水擦，夏天用凉水擦。
擦完之后，整个人都容光焕发，精气神十足。
所谓的一日之计在于晨，恐怕就是这个道理吧。
1966年，78岁的向多本在新疆军区离休。
在这之后，他带着老婆孩子回到了故乡定居。
除了锻炼身体，向多本对于饮食也颇有讲究。
他认为人只要饮食规律，保证营养均衡，不给肠胃添加负担，就不会出现大大小小的毛病。
向多本每天只吃两顿饭，早饭和午饭。
早餐是清淡饮食，多是五谷杂粮粥喝鸡蛋。
有时候，他还会含上几片姜。
因为姜有止咳化痰的功效。
午餐会基本上是肉食和大白菜。
向多本只吃三种肉，猪肉，鸡肉和鱼肉。
每次，他只吃一种肉，吃几天之后再换另一种肉。
他喜欢吃大白菜，他认为其他菜类的营养成分不如大白菜。
饮食干净，坚持锻炼身体，烟酒不沾。
不喝茶，只喝白开水。
闲下来的时候就读书看报，了解时事。
生活如此规律，难怪他60多岁还能生孩子。
112岁的时候，他面色红润，看起来完全不像是百岁老人。
116岁生日宴会上，他还是神采飞扬，精神饱满。
4个月之后，向老在石门县中医院仙逝。
回顾他的一生，可谓是精彩至极。
即使他已经离世20年，但他的生活态度依旧值得大家学习。
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参考文献向多本：百度百科
