尽管当下大家对于肤色的追求已经越来越多样化，但“白”依然是大部人追求的美丽目标。关于美白的各种秘方窍门也是层出不穷，那么，这些美白方法到底有没有用呢？

首先，食补美白，是真没用。

无论是号称是美白食物的柠檬，还是牛奶、豆浆这种看起来就白的食物，主要补充的都是维生素、蛋白质、水以及矿物质等，对于美白是真没什么效果。想要通过消化系统对皮肤产生影响，实在是太遥远了一点。

其次，用对美白产品真可以变白。

有效美白的思路其实就三个：①减少源头合成，也就是直接抑制黑色素的形成。②阻断中途转移。也就是说虽然黑色素形成了，但我们想办法不让它进入到我们的皮肤中。③加速代谢，让已经在皮肤中的黑色素快点走开。美白产品中常见的VC、烟酰胺、水杨酸等成分，都是走的这几种路径。

最后，千万别忘防晒

防晒，对于美白肯定有效果。毕竟黑色素的产生，很大程度上就是为了抵御紫外线的伤害。除此之外，一些美白成分在使用后也需要格外注意防晒，否则就可能出现皮肤问题。

总而言之，美白其实并不容易，但只要你选对了方向一直坚持，肯定能见到效果。下面这些美白产品都采用了上文中提到的美白通路，可以作为日常美白护肤使用。

1、玻净美面霜

参考价格：¥99/50g

适用人群：有美白祛斑需求的人群

成分配方：玻净美面霜主要成分是天女木兰提取物，能够抑制黑色素的形成，从而有效减少色斑和雀斑等问题。此外还含有烟酰胺和酰本胺等美白成分，这些成分能够深入肌肤，分解和抑制黑色素的形成，从而达到美白的效果。

2、姬柏妍面霜

参考价格：¥99/50g

适用人群：有美白祛斑需求的人群

成分配方：姬柏妍面霜融合了天女木兰提取物、烟酰胺和酰苯胺等珍贵成分，能够针对肌肤的色斑问题进行深入改善，逐渐淡化肌肤表面的色斑，使肤色更加均匀。还能为肌肤提供全面的呵护，使肌肤保持水润亮白状态。

3、萃千卉面霜

参考价格：¥99/50g

适用人群：有美白祛斑需求的人群

成分配方：萃千卉面霜采用天女木兰提取物、烟酰胺和酰苯胺等精选成分，为肌肤带来温和而有效的美白效果。这些成分能够抑制黑色素的生成，并促进肌肤的代谢，从而逐渐淡化肌肤表面的色斑。还具有舒缓肌肤的功效，能够缓解肌肤干燥。