手写笔记✅终于不秃的秘密㊙️告别稀疏发量❗️

📒像我们这种打工人，长期的压力 不规律的作息，无形之中也是 对头发的一种伤害❗️ 一开始还没在意，后来发现每次洗头 和打理头发的时候，头发是一把把的掉 枕头，地下，浴室地漏上都是掉落的头发 ⚠️我知道这是头发在抗议了 · 📗正常人每天均匀脱落的头发在60根左右 如果超过100根，可能存在脱发危机！ 对照看看这6种脱发坏习惯 你有没有经常做呢？ 注意避免啦！ 1. 经常指甲挠头 2. 频繁洗头 3. 高温度水洗头 4. 没打湿就洗头 5. 最后用护发素 6. 湿着头发睡觉 · 📙其实除了外在的问题，肝肾亏损、 气血不足也同样会引起脱发问题❗️ ❤️日常我们还可以多给头发补充一点营养 比如：维生素A、维生素 B、维生素B2、 锌和维生素H 🧡还有我在吃的这款维特健灵维新乌丝素 这是香港30年的老牌子了 里面添加的都是温和的草本中💊成分 制首乌、女贞子、当归和墨旱莲等等十几种 帮我们保护肝脏、补肾健脾，养血补气！ 肝肾调养好了，掉发的现象自然就会缓解很多。 每天吃三粒，小小一粒也很方便 坚持3个月就能看到自己的发际线变的密起来了 就连洗头的时候也不会一掉一大把头发了 掉发严重的真的可以尝试一下