手写笔记✅支原体高发季节⚠️缓解咽喉不适❗️

📒每到秋冬季就是呼吸道感染的高发期 特别是这次的支原体肺炎⚠️ 身边的同事陆续中招❗️ 连带着家里的小孩也都没能幸免～ · 📗所以一定不能松懈 我们要做好几下几点日常预防措施 1️⃣勤洗手 要用流动水洗手，特别是在接触口鼻、等 易感染的部位前，可以有效减少🦠的传播 2️⃣保持室内通风 保持室内空气流通，有助于减少🦠 在空气中的滞留时间，降低感染的风险 3️⃣运动锻炼 身体健康有助于增强免yi系统的功能 使机体更能抵抗病原体的侵袭 4️⃣营养均衡 多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物 有助于提高机体对感染的抵kang力 5️⃣戴口罩 在人多的公共场所，尤其是感染高发期 戴好口罩，降低感染的风险 · 📙除此之外，我还会 喝几支金笛鱼腥草合剂 里面含有的宝藏中💊药成分 鱼腥草、黄芩、板蓝根、连翘、金银花 专门针对感冒引起的咽痛咽炎~ 可以有效缓解喉咙疼痛， 还能增强我们咽喉的免yi力 味道是甜甜的，大人小孩都可以喝哦~