手写笔记✅气血不足会变丑⚠️教你养出好气色

📍气血不足不仅会影响女生的容貌 还会对其心理产生负面影响‼ 那么，如何判断自己是否气血不足呢？ - 🔎女生气血不足的1⃣0⃣种表现‼ 🟠看头发-干枯易掉发 🔴看睡眠-入睡困难易惊易醒 🟤看手心-手心偏热出汗/发冷 ⚪️看运动-体力下降易胸闷气短 ⚫️看身体-月经量少、延迟 🟣看眼神-眼神无光、泛黄、血丝 🟢看肤色-没光泽、面色萎黄 🔵看精力-易犯困、疲惫 🟡看情绪-情绪低落、气短懒言 - 📒如何养护和改善气血❓ 气血是健康的基础，气是生命活动的动力， 血是营养身体的物质基础。 养护和改善气血的方法涉及日常饮食、 生活习惯、情绪管理、运动锻炼 1️⃣调整饮食 （饮食应当平衡，注重脾胃健康。可以吃一些补气养血的食物，） 2️⃣规律作息 （遵从自然规律，早睡早起，符合人体生物钟、避免熬夜） 3️⃣内调养🩸 👉🏻桃颜露 源自《金匮要略》补气血祖方-胶艾汤（升级版） 成分含有多种中💊材成分 阿胶 当归两味补🩸圣💊 其中阿胶含量高达14.3%（补🩸黄金比例） 生地黄换成熟地黄，功能由清热滋yin 改为补🩸滋yin 白芍 艾叶 川芎，具有活🩸调经，理💨功效 甘草，中和💊的燥性，更温和不易上火 而且增加了古法红糖，口感甜甜的~ 改善面色萎黄，喝出好气色~ 新的一年也即将到来✅ 祝所有女生都能养出新年新气色❤️❤️