刚过 43 岁生日的徐若瑄，美丽紧致的巴掌脸和好身材让很多人都赞叹。她分享了保持靓丽的秘诀：“我觉得女人在心情上要保养，线条上和肌肤也要保养，我就是这样三管齐下。”

1）靠转念来保持好心情

“我们在生活上，不可能每一件事都完美顺遂，你不能遇到挫折就让自己一路跌下去。我觉得我转念的能力还不错，看事情可以多看不同的角度。在讲一个人不好时，我们同时也要看他两个好的地方。找到平衡，就会有刚刚好的感觉和美丽。大家可以训练自己转念的能力。”

有着 “钢铁 V” 昵称的她，在怀孕时曾因体质问题，必须卧床 5 个月。

“我 5 个月都只能在医院里的小房间，很想像其他怀孕的妈妈一样出去。所以只能转念，周末时就穿上洋装和夹脚拖鞋，把自己 P 图在海边。如果不是运用了转念的能力，我搞不好就会生病和忧郁。但我这 5 个月都很开心，还可以安慰别人。”

2）美食当前要忍耐

她用坚毅的忍耐力换来好身材，即使美食当前，也告诉自己一口就足够。

“我有 90% 的时间都吃健康的。没办法，一定得控制，你吃到一口就知足了。如果很想吃 carb，那我就只吃一口。我每天都只吃一口淀粉，我做好菜后，女儿就会帮我盛饭，那盘里永远就只有一口分量。其它就是菜跟肉，你吃多少都不太会胖。”

“我很喜欢，但怕胖啊，所以我喜欢大家一起吃饭，别人点什么，我就会拿一口、一口。用自己便当里的一块鱼换别人的菜。”

3）生活全方位护肤

谈到护肤心得，她代言人模式开启，大力推荐紧肤霜。“生宝宝之后，照顾宝宝占去了很多时间，结果保养的时间必须缩短，我现在用最短的时间达到最有效的效果”

看到儿子 Dalton，也提醒着自己必须保养。

“我常常和 Dalton 自拍，就发现他的皮肤怎么这么好？会提醒自己要赶快去敷面膜，去用按摩棒拉提。还有小朋友睡觉的时候，脸会压倒棉被，睡纹醒来后很快就消失。但我们的胶原蛋白不能和 baby 比，要好久才能恢复，所以当你看到睡纹这么久还不能消去，就觉得该赶快去擦保养品了。“

平日生活中除了擦保养品，她也在日常中呵护肌肤。

” 新加坡很热，大家在冷气房待的时间很长，我以前刚刚来的时候，我老公会把冷气开到 18 度，但是冷气会让我的皮肤很干，所以我睡觉时，是戴毛帽、手套、袜子和口罩，全部包起来。我老公很贴心，为了我，现在调到了 24 度。“

她也注重美白和保湿。

” 我很喜欢晒太阳，开车时都穿短袖，结果去年被摄影师念，说我手臂一截白一截黑，后来我就开始穿长袖了，即使很热我也穿。我现在其实在找一种帽子，能把头盖完，只留下眼睛部分。人家说宜兰有，都是人家上山采茶戴的，我还没找到够时尚的，我怕那花色...... 我老公都不敢来牵我，哈哈！“