最近独自在市里居住，老伴周末回来与我小聚。

昨晚老伴回来，我提前做好了三个菜，虽然是晚上，但看着老伴吃得香，我也很欣慰。

这周，晨起读书写作，上午打拳，午睡后，我到东湖走走，想着采摘一缕春意留给老伴。

每天都能看到一些老人在固定的位置放风筝，还有一些年轻人，三三两两结伴沿湖游玩。

昨天结识一位比我大几岁的退休姐姐，一番闲聊，说起退休生活。

这个姐姐说：退休了，就啥也别想，别为多挣那点钱，把自己的身体折腾坏了。

想想去一次医院，小病要花几百块，输液就要上千元，住次医院要半年的退休金。

退休了，往后余生就只剩下一件事，那就是好好活着。

回家后，越想越觉得姐姐说得好有道理。

年轻时，觉得要活得精彩热闹才有福，退休三年，越来越觉得，无病无灾，就是福气。

随着时光流逝，年龄慢慢增大，我越来越意识到：

人的一生，比起勤劳吃苦，努力上进更重要的，是改变内心一些不合理的观念，让自己快乐成长，享受当下的幸福。

在我看来，退休后，余生只剩下一件事：

破除内心固有认知，好好活着，是我们唯一重要的事。

这段时间看周岭的《认知觉醒》，我意识到自己为啥总是改不掉固有的习惯。

总想着不要给自己设限，认为哪些事情是自己需要做的，哪些是不能做的。

其实，也就是自我道德感太强，总在意别人的眼光和看法，脑子里总是有两个小人打架。

一个是本我，希望自己能够快乐地享受退休生活；一个是超我，总觉得自己都退休了，何必那般要强，去努力学习新技能。

当我看到周岭说，要想从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识。

我才突然明白，为啥总说人不可能挣到认知之外的金钱。原来，是我自己的认知没有达到要求。

按说我和老伴的收入，在我们这里也算不错，不至于把日子过得那么节俭。

以前，我很少舍得在自己身上花钱，在家庭里的陈设花钱。

我每次去商城看上喜欢的衣服，总是等到换季时再买，用的护肤品牌也是大众的。

记得，有次过完年上班，一屋五个女人，她们四个都换了新手机，一水的苹果缺一口。

只有还拿着用了三年的旧手机，每次集体拍照时，她们都会说自己的手机色彩好。

我喜欢喝茶，很早就想把家里用了十几年的茶盘换了，总是会考虑老伴不喜。

这次，我终于想明白，退休了，日子也不是那么不好过，为啥不用些自己喜欢的东西。

老伴上班，我去早就看过很多次的茶庄，买了一个电木茶盘，一个精致的烧水壶。

回家我就把旧的直接扔到楼下垃圾桶，看着我新买的茶盘和烧水壶，心里有种满足的幸福。

以前，总想着少花钱朴素也很好，也有一种把家里的钱都花在自己身上的自私感，认为那样做不好。

生活里，我们有很多观念都受自己内心的道德规范约束，认为只要有吃有喝就好。

而面对享受生活，却总拿贵的不一定好，高档就是浪费的认知，束缚自己的行为，自以为是勤俭持家，不过是自我偏见。

当一些行为影响到我们内心的愉悦，成为我们追求幸福生活的阻碍时，内耗的不仅是自己，有时也会迁怒到家人。

在我看来，退休后，想要余生过得幸福精彩，一定要改变我们固有认知的缺陷，走出心中的误区，不要对自我设限，也不必被道德绑架，好好活着，就是快乐。

其实，我们所有的改变，皆来自我们内心对事物的认知。

想要提高自我认知，还需多读书，读好书，经常性地自我反思，复盘，总结，回顾，觉醒，是提升自我认知，实现自我成长的最有效的办法。

有人说：“不读书的人，内心是贫瘠的，精神世界如风中的麦子，一吹就倒；

而善读书的人，精神世界就像一棵屹立的树，在绝境中也能开出一朵素雅的花。”

读书也许不会让你马上精神富有，丰盈饱满，但在时间的作用下，一定会让你的认知和成长有所改变。

退休后，愿我们都不能在余生里不断成长，突破自我，让余生的岁月因你而精彩漂亮。

作者：华贵禅心

关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。

文中配图来源于网络。