1.沉迷短视频

有句话说：“别把你的未来，塞只有一掌大小屏幕里。”

我曾经也是一位极度沉迷于短视频的人，短时间内获得视听刺激和大量信息，注意力不断碎片化的资吸引。

本来自己计划好要写作的，结果一看根本停不下来，长时间观短视频，容易让人失去专注力和思考力。

短视频简直就是精神鸦片，让人无法自拔，既无形的进入你的生活，占据了业余时间，刷个直播还能掏空钱包，刷到帅哥美女还有可能掏空思想和灵魂。

2.不爱打扮自己

心理学家马斯洛的需求理论说：“只有满足了缺失性需求（归属感、爱、尊重），才会产生成长性需求。”

突然发现自己也是一个缺爱的人，尽管存钱也是很少会把钱花在打扮自己的身上。

其实，主动追求提升自己，让自己变得更好，发挥自己的主观能动性调节心态，也是爱自己的一种表现。

这个时代，没有人不去看颜值就想去了解你的内在的，好好打扮自己，管理好自己的形象，就是在取悦自己。

3.不喜欢社交

对我自己而言，我已经很久没有主动去社交了，平时喜欢独来独往，不仅感觉自己更加社恐，连沟通能力和思维反应也变差了。

马斯克说：“如果你不喜欢社交，感觉自己举止不自然，如果你紧张了，不要想着我不要再紧张了，这不管用，学会多关注一下别人，认真聆听别人，观察别人，多问别人问题。”

所以：走出去，多练习。

4.脸皮薄，不好意思

从小到大，我都是属于脸皮比较薄的人，不敢要自己喜欢的东西，不敢表自己真实的想法，错过了很多机会。

说实话，我也不喜欢脸皮薄的自己，想让自己变得更勇敢，而不是一昧的扭捏和不好意思。

如果你脸皮薄，玻璃心，怕丢面子，精神内耗严重，请每天默念这三句话三遍：

所有人的看法和评价都是暂时的，只有自己的经历和成绩是伴随一生的，几乎所有的担忧和畏惧，都来源于自己的想象，只有你真的去做了，才会发现有多快乐。

5.容易精神内耗

刚开始写作时，我总是觉得自己写不好，没有信心去下笔，总是局限于每天零点，写不完就等明天再说。

我一直都是一容易精神内耗的人，脑子里想法太多，一刻都停不下来，实在太累的时候也想停下来，却又害怕自己落后于别人，更害怕自己一事无成。

不过，我发现安静的环境会让人的头脑热闹起来，熙熙攘攘的地方则会让人进入贤者状态。

所以我总是会在自己容易想太多的时候，到商场或者人多的地方去走走，越是吵闹的环境，个人的存在感反而更容易被强化。

6.不独立，太依赖别人

在爱情中，容易依赖另一半，从对方身上吸收精神愉悦生存的能力。

在事业上，会习惯依赖上司领导贵朋友，从这些人的世界获取独立于这世界的能力。

只有和依赖性说不，活成一个独立有主见的人，才能活出生活的质量，才是有奔头的人生。