起势，仍是年少的热烈与昂扬。那尔那茜的叙事并非是线性的、常规的，相反她像是一个气势汹汹的闯入者。在《封神第一部》预告中，她以女将军邓婵玉的惊鸿一瞥，在当下密不透风的梅雨氛围里，划出自己的一片印迹——这是她身体力行的实践，也是《封神第一部》构建出的关乎青春、家国与民族理想的图景——自此，久旱逢甘、信马由缰。
棉质毛巾布衬衫、棉质背心、尼龙短裤、
Rocking Horse包、Shield吊坠项链、Spear耳钉均为Burberry
在封神训练营的结课物料里，演员分别展示着不同的武术与拳法，她也是其中之一。无论动作多么剧烈，在每一个瞬间，她的形体都如同定山石般不偏不倚、纹丝不乱。她向黑暗中探索、挥拳再落到下一势动作，光束照亮了她年少的意气风发，也照亮了当下年轻人面对未来的赤诚与决心。
如她所说，“漂亮的脸，漂亮的身材，这些是形。（封神）训练营里的每一个伙伴都是勇敢的、坚毅的。这就是核心，这个故事的核心。”而这也是她成长故事的核心。
拍摄当日，恰逢风雨之后的天晴，象山海湾中的层浪，以不常见的浊色拍打着岩石，提醒着自然与生活的复杂。在炽热阳光之下，那尔那茜站定、奔跑、再出发。她采撷当下的碎片，绘制成关乎年轻人的表达。以下是她的自述。
记得小的时候，我喜欢看卓别林。
在看其他的电影、电视剧时，我总会觉得在看故事。但是卓别林非常不一样，他很明确告诉你他的表演行为，他的肢体、表情都在完成着自己的表达，这个让我印象深刻。成为演员的种子，也是在那个时候种下。
在那之后我就很喜欢看电影，也喜欢买电影杂志。杂志里会有很多关于拍摄幕后的事情——电影怎么筹备?拍摄过程中电影和导演之间会发生什么?又是如何平衡创作和观众之间的关系——这些非常吸引我，看的时候也会让我产生一种代入感，好像什么都会了一样。那个时候我就在想，好想加入这个行业。
皮革衬衫、棉质T恤衫、徽标印花短裤、Gel凉鞋、
格纹亚麻渔夫帽、Spear耳钉、马术骑士徽标钩编包均为Burberry
第一次拍戏是在大三，一共拍了五天。拍摄地离上海很近。夏天要拍冬天的戏，所以印象最深的就是那个热。也是第一次感受到，拍摄工作常常是紧张的，汗出来马上要擦，最后索性不怎么化妆了。
拍戏对我来说，一直以来都是一个需要摸索的过程。在和不同的前辈沟通的时候，我也常常发现大家的工作方式、流程是不同的。如今，每个角色我都会用不同的准备方式寻找关于这个角色的表达，来完成自己的创作。我记得李雪健老师和我们分享过，要把自己放入一个未知的境地——在面对新的角色、剧本和团队时，尽可能剥离旧有的观点，从零开始了解角色、故事和彼此，只有这样才能尽可能想象和体会这个角色本身的生活。
皮革衬衫、格纹亚麻渔夫帽、Spear耳钉均为Burberry
我最近在拍《长安的荔枝》，我的角色是一个唐朝海上贸易商会的会长。于是我通过唐朝的一些史书和资料了解她会接触什么样的物件，又有怎样的思考方式。首先，我要对这个时代有了解，唐朝是一个对外贸易往来很密切的朝代，所以她一定是见过好东西的，来自异域的奢侈品、珠宝首饰、艺术品、香料，这些我都要看看。其次，我必须对海上贸易有了解，是什么类型的船？船只何时入港？何时出港？三四月春天的时候刮什么风？秋天的时候又刮什么风？
衬衫Maison Margiela
珠饰平底鞋Carven
Spear耳钉Burberry
紧身胸衣式上衣、 牛仔裤均为 Versace
了解这些是一个起点，我必须把这些广博的资料缩小、还原到一个角色身上。可能有的时候看了非常多东西，能用上的只有一点，而这一点或许就是这个角色最本质的东西。就像雷佳音师哥说的：“尽量从每一个角色身上学到一些东西，因为角色，是我们这些演员创造出来的、想让人喜欢的人物。观众之所以喜欢他，那他身上必定有值得我们学习的地方。”我当时听完特别有感触，演员很难是完美的，和所有人一样都会有或多或少的毛病。但是角色可以作为一个节点，我希望每演完一个角色都能让她留在我身上一些特质。
衬衫Maison Margiela
珠饰平底鞋Carven
Spear耳钉Burberry
紧身胸衣式上衣、 牛仔裤均为 Versace
可以说，《封神第一部》几乎是我想做演员的最后一次机会了。
不管是年龄还是心态，从头开始进入一个新的行业，完成一次新的尝试是一件很难的事情。在得知封神训练营的时候，我当时想的是，如果这一次没有成功，我可能就不做演员了。所以当时更多的是一个义无反顾的状态，然后在日复一日的训练中，我发现在做演员这件事情上，我还是像小时候那么有热情，还是那么向往着这件事情。我发现自己又回到了这条路上。
针织背心Diesel
长裤Maison Mihara Yasuhiro
高跟鞋Versace
我是一个很喜欢竞技性比赛的人，我觉得在那个场景之下人的能量和情绪都特别真实，不管是场上的人，还是场下的人，大家的情绪都会随着比赛的进程强烈波动。我看比赛的时候，也会一惊一乍，一会儿哭、一会儿笑，这些很真切的东西，对我来说很宝贵。封神训练营似乎和赛场有些共通的地方，我也可以在不断地试错和尝试中，真切地找到自己的优势与不足，也发现做演员对我来说并不是一个不可能的事情。虽然这个过程中我也会紧张、忐忑，但是总会有前辈的疏导和演员间的彼此打气。有次飞机颠簸得很厉害，雷佳音师哥就在飞机上自我安慰说：“我是张小敬，我不能害怕，我还要拯救长安呢。你都演了邓婵玉大将军了，你害怕什么呢？”虽然是玩笑话，但是对我来说，也是一种鼓励。
针织背心Diesel
拍摄过程中的每一天，几乎都在想着如何进步，如何再呈现得好一些，直到所有的拍摄结束了，我才有种尘埃落定的感觉。最开始的时候，我会期待什么时候可以配音，什么时候可以看最初的剪辑。但是后来我意识到，自己需要慢慢适应电影行业的节奏，在和一个角色告别之后，也要学会把自己整理好，过自己的生活。
我会去跳舞、去打拳、去骑马，把这些东西合理地安插在生活当中。我不会把这些已经习得的事情放弃，我希望他们在一个过程里慢慢积累着，只有这样，在下一个工作开启时我才是准备好的，这对我来说也是一份安全感。
针织背心Diesel
在《封神第一部》中，骑马是一件寻常事，本身我是一个很喜欢马的人。
之前和朋友聊天，发现不论是猫、狗还是其他宠物，总会有人喜欢、有人讨厌，但似乎很少有人讨厌马。它也是一种非常有力量感的动物，你看，直到今天我们还在用“匹”来形容车子的动力。尽管从天性上来说，它是一种警惕性高的动物，时刻注意着周遭的环境，但是马又是一种非常谦逊的动物，它常常表现得非常沉稳。
针织背心上衣Marni
长裤Sportmax
Thorn环状耳环Burberry
迷你半身裙、珠饰平底鞋均为Carven
很多人说骑马看起来是一个自在洒脱的事情，但是真正骑马时最忌讳的就是自在洒脱。你不能非常放飞自己的状态，必须有一根筋时刻绷紧。你要非常敏感，从缰绳、从马的呼吸里感受马的动势。如果它害怕了，它就会跑去另一边，所以必定要掌握一个动态的稳定和平衡，才能够真正实现人马共舞。
条纹棉质混纺连衣裙、
Shield吊坠项链、Thorn环状耳环均为Burberry
造型同开篇图
这些都像是对生活的再观察、再体验，我也会用摄影记录下不同的瞬间。我常常觉得摄影只有一个画面，但是在这个画面背后是一个持续的、漫长的观察时刻，你要在无数的时间切片中，选取一个按快门的瞬间，我就很喜欢这个过程。生活是流动的，我们都会错过很多瞬间，但是拍摄可以帮我留下来某一个瞬间。
很多时候，我也会看看自己拍摄的照片。这会让我回想到当时的心境，也可以借此回溯自己的变化与成长。所以我的摄影常常是没有预设的，我会和很多人随机聊天。这个过程很有意思，你会发现很多人虽然外表看起来张扬、炽热，但实际上他还是一个害羞的人。我希望我的照片，能够呈现出这些放松的感觉。
条纹棉质混纺连衣裙、
Shield吊坠项链、Thorn环状耳环均为Burberry
去年我主持了一个摄影展，名字叫作“故乡的路”，也看到了在这个大主题之下，大家如何构建自己的 “家乡”。挪威的生活，似乎也会让我对于故乡有不同的认知，大家除了聚在一起怀念故乡的饮食与文化，也会观察异国他乡的人如何表达自己。他们可以很自信、很灵巧地讲述自己的文化，这对我来说
