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近日，河南周口一名女子与7人一起饮酒后死亡，该事件引起了广泛关注。

据媒体报道，事发当天，李某与七名朋友相约到酒店吃饭，期间李某与其一人发生矛盾，随后趴在桌上开始睡觉。其他人见状也陆续离开，但其中一男子却偷偷给李某倒了一杯酒，之后又一个人为李某倒了一杯酒。

不久后，李某突然出现抽搐，并被送往医院，然而最终因抢救无效死亡。

而其他同去的人，除了两人中毒外，其余人都未喝酒。

对此，有专家表示，李某本身患有高血压、脑梗塞、糖尿病、冠心病等多种疾病，还经常酗酒。

每逢节假日，她都要喝个一醉方休，并且每次喝完酒都不吃解酒药。

正是因为如此，身体已经十分虚弱的她，在酒精作用下，全身血管迅速破裂，导致死亡。

这个悲剧并不是个例。

近些年来，因酒驾而丧命的事故屡见不鲜。

根据世界卫生组织的数据，每年有约60万人因饮酒过度而死亡。

最近几年，虽然国内疫情严峻，但这并没有阻挡年轻人社交的步伐。

对于很多人来说，春节假期便是聚会的最佳时机。

一桌酒菜，几杯推心置腹的交谈，再搭配上轻松愉快的音乐，简直是过年期间最惬意的事情了。

放纵的快乐背后，往往是身体健康和生命的代价。

无节制饮酒不仅容易伤肝，对心脏、大脑、胃肠道等都有较大危害，而且还会增加患癌风险。

老话说得好：喝酒不开车，开车不喝酒。

无论你是想放飞自我，还是想大干一场，都请你保持清醒：

1.不要和空腹的人喝酒。

空腹时酒精会快速被吸收，加重肝脏的负担，同时也容易引起低血糖。

2.控制酒量的同时，吃点东西。

喝酒时适当吃点东西，可以减缓酒精吸收的速度，同时也能减轻胃的负担。

3.不要把酒一口闷进肚子里。

喝白酒时不要一次性喝完，可以喝少量的酒，把酒杯放在桌子上晃一晃，让酒中的甲醇挥发出去一些。

4.边喝酒边吃肉。

肉类食物富含脂肪和蛋白质，可以降低酒精的烈度，减少对胃的刺激。

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5.不要喝混合饮料。

含有咖啡因和糖分的混合饮料，会让酒精更快进入血液。

提醒大家：

生命只有一次，无论我们面对什么困难，都请先保护好自己的生命安全。