你有想象过自己66岁的样子吗？是早就被皱纹、白发侵蚀，变得油腻，还是逆龄生长……

但发现没？我们一直都陷入了一个思维误区：总是下意识认为当女人有了白发、皱纹这些衰老的特征就一定是丑陋的，只有长相少女才美。为什么衰老不可以是美丽的呢？

女人衰老就像一只苹果逐渐变干瘪，青春时饱满红润，衰老后满是褶皱。可当我们看到一头银发但身姿挺拔如天鹅、气质优雅的奶奶，还是会被惊艳到；原来，衰老也可以是一件很优雅的事！

在看到66岁时的张瑜和胡慧中后，更坚信了这种看法：女人直面衰老会更美更耐看～

张瑜从惊艳一个时代的荧屏“第一吻”到66岁时的优雅温和，胡慧中从最美“霸王花”再到如今的岁月静好，靠的不是装嫩，这种对衰老的坦然无畏更酷！

>>你对“衰老”了解多少？这些知识要知道

国际顶刊《自然医学》认为衰老有3个阶段:25-35岁时开始轻度衰老，此时的衰老停留在皮相阶段，皮肤质感变差、皮脂膜受损。

35-45岁进入中度衰老，开始肉相衰老，变成松弛下垂的肉脸、干瘪脸或轮廓模糊的大饼脸。45-55岁重度衰老，骨相开始变化，发腮、面中凹陷、眼窝凹陷……

导致衰老的原因主要分为内源性和外源性衰老。胶原蛋白流失、自由基增多、黑色素增多是令我们从少女变成“黄脸婆”的罪魁祸首。

外源性衰老则主要是光老化和热老化，会加速皮肤衰老速度。但做好防晒、做冷敷就能减少光老化和热老化。

>>看了张瑜、胡慧中才知：直面衰老＞扮嫩

时间无法倒流，衰老也是不可逆的。通过打玻尿酸、羊胎素等手段强行留住青春，只是皮相看起来年轻，骨相、肉相依旧下垂衰老，更别扭！

为什么说装嫩不如直面衰老？看“西门大妈”杨钧钧、刘晓庆等常扮嫩的大龄女性有多受人诟病就知道了。女人老了，像张瑜、胡慧中直面衰老，淡妆+得体衣着，照样很美。

<第一章>上了年纪头发变花白，别刻意烫染

很多人为了让自己看起来更年轻，或是证明自己“宝刀未老”，总爱将头发染红漂黄，或烫个爆炸头、锡纸烫。

正是这些伤发质、又非主流的过度烫染让人更油腻老气！老了选发型，还得向张瑜、胡慧中看齐，适度烫染。

Tips:上年纪后，建议多学张瑜、胡慧中的发型

(1)老了更爱剪短发，学张瑜烫微卷、加刘海

当女人直面衰老后，可选择的发型更多了！五官比例适中、五官小巧集中、下颌线流畅明显的人可跟着张瑜剪短发。

将发根烫蓬松，发尾有层次+不规则微卷，发际线偏高的姐妹还可剪个张瑜同款三七分或偏分刘海，更有大龄女性独特的知性韵味。

(2)老了更爱留长发，就学胡慧中的优雅盘发

也可以继续留长发，不过面部下垂明显、皱纹发腮突出或上半身偏胖、脖子短粗的人千万别直接披发，也少选黑长直，太拖沓！

老了留长发的正确打开方式是像胡慧中一般，将头发盘起或挽在后脑勺位置，将紧贴透气的发丝扯松，用龙须刘海或S型刘海修饰脸型和发际线。

<第二章>老了开始垮脸、长皱纹，别浓妆艳抹

当开始明显垮脸时，对厚重的浓妆和网红妆就得三思而后行了。夸张的彩色眼影、太阳花假睫毛或艳色口红都太艳俗！

更可怕的是，老了浓妆艳抹，厚重的底妆卡在皱纹中，反而使衰老特征更明显了！老了淡妆或直接素颜才最美。

Tips:脸蛋衰老不可怕，用对妆容修饰照样美

①中老年化妆的重点在调整肤色、气色上

对上了年纪的女性而言，能够均匀肤色、增加气色、提升精气神的妆容才是好妆。上面这款淡妆就大大改善了原本脏黑糙的皮肤，不装少女也很美。

重点是底妆要润、薄，选和自然肤色接近的滋润型底妆。再重点提亮泪沟、法令纹等易显疲态的部分即可。

②着重强调眼睛神采，唇色要正、减少色块

穿礼服、出席典礼等隆重场合时，也可适当让妆浓一点。此时不需要像网红妆一样使用过多彩妆、小装饰物，妆面干净才最重要。

胡慧中的这款复古红唇妆容就很万能。把眉形修整齐，眼妆选大地色系，用含蓄内眼线取代浮夸外眼线，唇妆选正红色或哑光红，大龄女性有自己的雍容大气路线～

Part1.老了身材松弛，更要远离松垮廉价服装

张瑜和胡慧中不仅能直面容貌的衰老，还能笑对衰老松弛的身材。她们和普通人一样，老了也开始发福、肌肉线条下垂、轮廓松弛。

在身材松弛的情况下，更别穿雪纺、低支数棉麻等松垮无型的服装。高支数纯棉、羊绒等有厚度、筋骨感的面料+硬挺有型的剪裁，才能拯救松垮感！

Part2.老了身材发福，建议多这样穿衣更显瘦:

(穿法1)松紧结合穿衣，哪里发胖就遮哪里

面对发福身材，张瑜和胡慧中不会不分青红皂白地穿宽松款，而是根据身材松紧结合穿衣，“哪里显胖遮哪里”～

臀腿胖的梨形就上紧下宽穿衣，多穿硬挺有型的宽松下装；上半身和腰腹胖，上衣要硬挺宽松，正肩西装、小香风外套皆可。全身胖才适合长款大廓形单品。

(穿法2)深色+V型线条/局部露肤，气质显瘦

除了单纯地靠宽松单品遮肉，张瑜和胡慧中也会从视觉上显瘦。众所周知，深色具有收缩性，多穿窄长型深色单品，原地瘦5斤！

为了避开深色的老气沉闷，与肩颈或下摆处的V型开叉、X型剪裁或关节部分的局部露肤结合，清爽又有气质。

Part3.老了身材显疲态，增加正式感和隆重感

衰老不仅意味着身材的松垮，还会带来精气神的疲惫，穿得太少女、可爱反而有种“力不从心”的疲惫感。

这时候穿衣还可以选择略带正式感的套装、通过增加服装量感、体积感、佩戴首饰的方式增加隆重感。尤其是穿重工材质、大量感服装时，学张瑜、胡慧中戴上成套的珍珠、钻石、金银类首饰，优雅感更甚！

优雅是一种品味、气质，耐看是一种经过岁月沉淀后的淡然，比起刻意装嫩扮可爱，和时间“唱反调”，更推荐老了学张瑜、胡慧中直面衰老～

老了装嫩，审美还停留在最低级的幼态审美中；直面衰老，才能获得超脱年龄的气质！当你老了，一定要抬起头，直面衰老，更美！