世界球王C罗一天要吃6顿饭，但顿顿都一样，糙米饭搭配西兰花和鸡胸肉做的简餐，就是他的私人厨师为他准备的食物，众所周知，C罗就像一个永远不会累的机器人，尽管已经39岁高龄，但身体年龄仅有22岁，为了能长期保持巅峰，C罗在吃牛排时都不敢要一丁点脂肪，另外他全年都保持高强度的训练，普通足球运动员的体脂率是10%，C罗只有7%

实际上C罗也是一个普通人，在陪小罗纳尔多时，C罗也会偶尔吃一些披萨和冰淇凌，但哄完儿子睡觉后，负罪感就会驱使他跑去健身房加练，最恐怖的是在拍摄炸鸡广告时，C罗能够做到全程假吃。世界足球先生莱万多夫斯基也已自律著称，在他17岁时还是一个骨瘦如柴的普通球员，幸运的是他娶到了一个贤惠的妻子

妻子安娜告诉他，如果想要成为绿茵场上的传奇，他就必须戒掉啤酒、脂肪、乳糖和酒精，因此莱万开始改变他的饮食习惯，早餐一碗养生粥、午餐通常是蔬菜意大利面配一杯甜菜根榨汁，晚餐一般吃新鲜的鱼肉和鸡肉，偶尔妻子也会奖励他爱吃的华夫饼、布朗尼和奶茶，在妻子的帮助下莱万成功逆袭，不仅在球场上突飞猛进，还成为队友口中的健美先生