有命挣，没命花，可能是人生最悲惨的事了！

近几年，多少公司CEO，多少国家才俊，多少网络红人，年纪轻轻就突然离世，要知道以上这些人拥有的财富可是普通的几倍、几十倍、几百倍！

所以再有钱，却没有了身体健康，那么一切都将归零！

而当你生活中出现了以下十大生活状态，那么恭喜你：

你的身体非常健康！

民以食为天

其实就是好好吃钣，因为食物是我们活下去的必要条件：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！

所以我把好好吃饭排在了健康的第一位！因为好的人生，是从好好吃饭开始，好好吃饭，才是真正地爱自己！

但是多少人因为快节奏的生活，已经多久没有好好吃饭了。外卖，预制食品，快餐已经充斥了人们的生活。

这样直接导致现在的越来越多的疾病趋于年轻化，甚至少年化，家长由于忙碌，只能用外卖给孩子当三餐，结果孩子还没上初中，可能就已经三高了，直接影响了孩子的一生！

所以，不管你的生活和工作节奏有多紧张，在该吃饭的时候，一定要慢下来，好好去品尝生活最大的恩赐——美食，去善待自己的胃，好好待你的身体！

高效足睡眠

有科学研究表明，人的一生，有大概三分之一的时间都是在睡眠中度过的，因为睡眠，可以帮助你把身体调节到最佳状态！

记得我小时候，只要身体不舒服，就想睡觉，因为我知道，我把觉睡好，醒来的时候，一切不舒服就会烟消云散！~

睡眠是对醒时的苦恼的最佳治疗方式。

运动持锻炼

今年一开年，最火的电影就是贾玲的《热辣滚烫》，抛开影片质量不说，看看贾玲减肥后的个人状态，你就知道运动是多么的重要！那可是整整100斤呐！

贾玲从之前的肥胖女谐星，一下子减到干练大女主，而且减肥过去这么长时间了，她的身材依然保持得很好，犹如少女一样轻盈！身上没有一丝赘肉！

只能说，运动是我们对抗衰老的最大利器！

整洁清房间

给你一个选择题，你是选择在干净整洁的环境里生活，还是想在凌乱肮脏中度日如年！

我想大家一定会选择拥有一个干净整洁的家！

家净人气，福气自来！当你的家整个干净清爽以后，你的身体也会由内而外地感到舒服，心情好了，身体肯定会更加健康！

万事兴家和

家是我们每个人最温暖的港湾，但当这个港湾不再温暖，而是每天都被批评、指责、谩骂甚至殴打笼罩时，你肯定不想再呆在这个家了！

可是不在家里，又能逃到哪，所以家庭不和睦，将会让家庭里的每个人都心神不宁，更不要说学习和工作了！而当心情不好了，所有的疾病都将会找上你，精神方面还有肉体方面，都会接受各种疾病的挑战！

忙而有度闲

大家为了碎银几两，天天恨不得把一天当两天用，可是你回头看看，你的昼夜不停，忙忙碌碌，真的有意义，有价值吗？

是，大家为了生活，免不了奔波忙碌，可是我们要分清：什么事是值得忙的，在忙碌中找到真正有意义的价值！

比如有的家长，天天忙着赚钱，终于到了过年放假的时候，却天天抱着一个手机聊天玩游戏，你的孩子却没有感觉到一点点家的温暖与爱，这样真的好吗？

知己倾心言

人会随着年龄越来越大，越感觉到朋友的重要性！这里的朋友，是指真正的朋友，那么什么是真正的朋友呢？

就是让你感觉最舒服的人！和这些朋友在一起你感觉不到累，可以一起玩闹，可以一起哭一起笑！不用再把自己装成一个戴着面具的大人！

热爱生活甜

每个人的生活都是苦辣酸甜咸，可是很多人却因为一种味道，而放弃了对生活的热爱，觉得日子过得真是太苦了！

可是真正热爱生活的人，却不畏生活的各种味道，努力追求自己的热爱，过出自己日子的甜！

如果一个人失去了对生活的热情，会衰老得很快。一个没有热情的人，不管做什么，都没有良好的状态。

名利淡金钱

钱不是万能的，但没有钱是万万不能的，所以世上所有人都在苦苦追求名利与金钱！

但是当你赚到钱以后，却发现身边的人和物早已物是人非，我们不否定金钱的作用，但我们更应该知道，我们的人生不光只有金钱，坚决不能做金钱的奴隶，而是让金钱为我们所用，让我们拥有更美好的人生！

往事如云烟

事情都过去了，为何不放下呢？大家都明白的道理，有很多人却都做不到！

有人因为领导升职受阻，有人因为渣男渣女感情受挫，有人因紧张考试败，有人因犹豫错过入职机会……

结果他们不赶紧放下，而是站在原地捶胸顿足，懊悔不甘，却殊不知，就因为他们的放不开，而错失了更精彩的人生未来！

人生最好的活法，就是拿得起，放得下。放过自己！

后面的话

新的一年开始了，不管是地位、金钱、名气，这些与健康相比，都不值一提。 终其一生，我们都在学习如何好好爱自己。