1、在逆境中，沉默是金，宁静致远。真正的力量不在于抗争，而在于接纳。让遗憾、虚伪和愚蠢成为过往，即使付出未必有回报，也要学会接受，翻篇继续前行。顺境时多行动，逆境时多思考，不必急于求成；记住，事缓则圆，人缓则安。

2、生命有限，别为不值得的人生气，不为无意义的事执着。遇到不良之人及时远离，遇到糟糕之事及时止损。无法挽留的就放手，看不惯的就避开，得不到的就不要强求。专注于爱自己，做自己喜欢的事。除了你自己，没有人能伤害你，永远追求自己想要的，感情只是生活的调味品。

3、不学习的人，价值观由他人塑造，随波逐流，失去自我。群体中的个体智商可能降为零，不要因他人的选择而盲目跟从。一个不学习的人，认知受周围人影响，难以分辨是非，容易人云亦云。

4、不要与人比较，真正的高贵是超越过去的自己。不必羡慕他人多彩的生活，或许你的简单生活更真实。社交媒体上的光鲜亮丽只是表象，若沉迷其中，只会带来羡慕、嫉妒和自我怀疑，最终导致自卑。

5、别人看不起你，实际上是你自己看不起自己。不要在意他人的看法，包括家人在内，总会有人对你指指点点。将所有精力投入到自我提升上，变强就是最好的反击。

6、独处是为了保护自己的内心世界；不争是为了内心的平和；远离是对伤害者的最大鄙视。你可以不喜欢我，但我对自己非常满意。生死看淡，不服就干。

7、人性的美好特质应用于自我要求，而非衡量他人的标准。如果总是以自己的期待去衡量别人，必然受伤。不要对人性抱有过高期望，有些人会反复伤害你。不要浪费时间在原谅或怨恨他们上。

8、在追求利益和价值时，不要掺杂太多情感和道德因素。否则，只会让他人舒服，自己难受。老好人往往没有好下场。

9、如果正确，无需发脾气；如果错误，没资格发脾气。不要埋怨已发生的事情，强大就去改变它，弱小就安静接受。所有痛苦源于无能，只有野蛮生长才能百毒不侵。强者身边都是好人，弱者身边都是小人。

10、行动是打败焦虑的最佳方法。当不知道该做什么时，就把每件小事做好。向优秀学习，发挥自己的优势，不在乎他人看法。成功时，任何不足都会被视为特色。